Cât de sănătoase sunt jocurile pe calculator: ce arată studiile specialiștilor

S-au dus vremurile în care jucătorii de jocuri pe calculator erau oameni pierduți ai societății cu barbă neagră. Un nou studiu sugerează că, de fapt, cei care se joacă jocuri video sunt persoane destul de sănătoase.

Studiul, publicat în revista Computers in Human Behavior, a investigat sănătatea fizică și mentală a 270 de jucători portughezi care au raportat că s-au jucat cel puțin șapte ore pe săptămână în ultima lună.

E sănătos să joci jocuri pe PC

Procedând astfel, cercetătorii au sperat să facă distincția între așa-numiții „jucători foarte implicați” care se joacă mult, dar par sănătoși și cei care prezintă modele problematice. Sau, cu alte cuvinte, pentru a găsi „diferența dintre jocurile intensive și jocurile problematice”, au scris cercetătorii în studiu – un subiect delicat și controversat.

„Gamingul poate fi un hobby și nu toți jucătorii sunt dependenți”, a declarat recent coautorul studiului Joan Cordoso, psiholog clinician la Universitatea Maia din Portugalia și jucător auto-proclamat, pentru PsyPost, într-o declarație comună cu co-autorul Catarina Matias.

Pentru a colecta date, cercetătorii au cerut participanților cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani să răspundă la chestionare despre diferite obiceiuri de stil de viață, inclusiv activitatea fizică, somnul și dieta. Alte întrebări au evaluat, de asemenea, sănătatea lor mentală și fizică generală.

O informație interesantă pe care au descoperit-o este că jucătorul obișnuit „foarte implicat” a jucat în medie 3,5 ore pe zi – nu o cantitate mică, în niciun caz, dar nu atât de excesivă pe cât te-ar face să crezi stereotipurile de jocuri.

În plus, majoritatea jucătorilor au spus că au făcut cel puțin ceva activitate fizică, prin activități precum sport sau ridicarea de greutăți.

Mitul jucătorilor care își umplu gurile cu Doritos și beau băuturi energizante? Și asta pare să nu fie adevărat, majoritatea raportând că nu au mâncat în timp ce se jucau și aveau diete sănătoase în general.