De ce nu este bine să mergi la culcare cu părul ud. Ce poți păți, conform oamenilor de știință
Dacă preferi o un seara în loc de dimineața, s-ar putea să fii tentat să te pui în pat când părul este încă ud.
Dar dacă ești în această situație, s-ar putea să fi auzit oameni care îți spun că dormitul cu părul ud este o veste proastă pentru sănătatea ta.
Există multe păreri despre posibilele riscuri pentru sănătate ale dormitului cu părul ud, unele mai dubioase decât altele.
„Părul ud te poate face să răcești”
Acest lucru este destul de ușor de demontat. Răcelile sunt cauzate de viruși, nu de un craniu umed.
„Părul ud te poate provoca dureri de gât/durere de cap” – E greu să aflăm de unde vine acest zvon, dar este cu siguranță ceva ce am auzit de-a lungul anilor.
Câteva explicații posibile pe care le-am văzut includ tensiunea mușchilor din gât în timp ce dormi, pe măsură ce încerci să te miști inconștient pentru a te îndepărta de umiditatea rece, sau probleme cu capul mai rece decât restul corpului. Cu toate acestea, nu s-a găsit nicio dovadă din studii științifice care să susțină aceste afirmații.
„Să dormi cu părul ud îl poate deteriora” – Ai putea crede că dacă sari peste uscător îți va permite să sari și peste deteriorarea termică care poate apărea, de asemenea.
Ce spun, totuși, experții
„În general, părul ud este mai fragil și mai predispus la rupere decât părul uscat”, a explicat dermatologul Timothy Schmidt pentru Universitatea de Sănătate din Utah. „Apa slăbește structura de proteină a părului, făcându-l mai elastic și mai ușor de întins și rupt.”
Un studiu din 2015 sugerează că întinderea fibrelor de păr la între 30 și 70% din lungimea lor originală poate cauza daune, și este ușor de înțeles cum s-ar putea întâmpla asta în timp ce dormi. Fricțiunea excesivă poate fi și ea dăunătoare, motiv pentru care experții tind să sfătuiască să nu frecați părul cu prosopul.
Dacă nu ai timp să îți usuci complet părul înainte de culcare, Schmidt sugerează să îl lași să se usuce natural sau cu căldură blândă cât mai mult posibil, și să iei în considerare utilizarea unei perne de satin sau mătase care va minimiza fricțiunea pe șuvițele umede.
„Lăsând părul ud poate cauza mătreață” – din păcate, și această informație este, într-un fel, adevărată.