La ce temperatură reglezi termostatul la centrală pe timp de noapte, dar pe timp de zi. Așa faci economie și nici nu stai în frig

Reglarea corectă a temperaturii termostatului pentru zi și noapte poate face o diferență semnificativă în confortul casei tale, dar și în facturile de energie. Pe timp de zi ai nevoie de o atmosferă călduroasă, care să-ți permită să-ți desfășori activitățile zilnice fără disconfort termic. Noaptea, în schimb, corpul tău se relaxează mai bine într-un mediu ușor răcoros, iar centrala poate funcționa la capacitate redusă, economisind energie. Această abordare nu doar că menține un mediu confortabil, dar contribuie și la durabilitatea centralei termice și la reducerea costurilor de încălzire.

Tot mai mulți proprietari aleg să instaleze termostate programabile sau inteligente, care le permit să seteze temperaturi diferite pentru zi și noapte. Acest lucru elimină nevoia de ajustare manuală constantă și asigură un control mai eficient asupra consumului de energie. Dar care sunt temperaturile ideale pentru fiecare moment al zilei? Cum poți seta corect termostatul pentru a face economie fără a compromite confortul? Răspundem la toate aceste întrebări în cele ce urmează.

Temperatura optimă pe timp de zi

Pe parcursul zilei, ai nevoie de o temperatură mai ridicată în casă, mai ales dacă lucrezi de acasă sau petreci mult timp în interior. În general, recomandarea specialiștilor este ca temperatura termostatului să fie setată la 21-22 de grade Celsius în timpul zilei. Acest interval asigură un confort termic optim, fiind suficient de cald încât să te simți bine, dar nu atât de ridicat încât să ducă la un consum excesiv de energie.

Dacă obișnuiești să te miști prin casă, să faci treburi casnice sau să lucrezi la birou, o temperatură de 21-22 de grade este ideală. La această temperatură, corpul tău nu simte senzația de frig, dar nici nu vei ajunge să deschizi ferestrele pentru că e prea cald. În plus, acest interval menține și o umiditate optimă în aer, prevenind uscarea excesivă a atmosferei din locuință – un detaliu important pentru sănătatea pielii și a sistemului respirator.

Setarea termostatului pe o temperatură mai mare pe timpul zilei este necesară și pentru a evita ciclurile frecvente de pornire și oprire a centralei. Menținând o temperatură constantă de 21-22 de grade, centrala va porni mai rar și va consuma mai puțină energie pe termen lung. Dacă locuința ta are o izolație termică bună, această temperatură se va menține mai mult timp fără ca centrala să funcționeze în continuu, iar facturile la gaze sau electricitate vor fi considerabil mai mici.

Temperatura optimă pe timp de noapte

Pe timp de noapte, nevoile corpului tău se schimbă, iar recomandarea specialiștilor este să ajustezi termostatul la o temperatură mai mică, între 17 și 19 grade Celsius. Această setare este benefică din mai multe puncte de vedere. În primul rând, temperatura mai scăzută îmbunătățește calitatea somnului. Corpul tău intră într-o stare de relaxare mai profundă atunci când dormi într-un mediu mai rece, ceea ce ajută la reglarea ritmului circadian și la un somn mai odihnitor.

În al doilea rând, scăderea temperaturii noaptea reduce consumul de energie. Când termostatul este setat la 17-19 grade, centrala termică funcționează mai puțin, ceea ce înseamnă că facturile tale vor fi mai mici. Acest lucru este valabil mai ales dacă folosești un termostat programabil care face ajustările automat, fără să fie nevoie să-l reglezi manual de fiecare dată.

Este important de menționat că această metodă de economisire nu înseamnă că locuința ta se va răci complet. Dacă izolația casei este bună, pereții și mobilierul vor păstra o parte din căldura acumulată pe timpul zilei, iar scăderea temperaturii pe timpul nopții nu va fi resimțită brusc. În plus, poți folosi așternuturi mai groase, pături suplimentare sau pilote mai călduroase pentru un somn confortabil chiar și la 17-18 grade. Această temperatură este considerată ideală pentru sănătatea ta, deoarece corpul nu trebuie să lucreze în exces pentru a-și regla temperatura corporală.

Cum să faci reglajele corecte la termostat

Dacă ai un termostat programabil sau unul inteligent, poți seta ușor momentele de funcționare diferite pentru zi și noapte. Majoritatea acestor dispozitive permit setarea de intervale orare, astfel încât să ai 21-22 de grade ziua și 17-19 grade noaptea, fără să fie nevoie să ajustezi manual valorile. De exemplu, poți programa termostatul să crească temperatura la ora 6:00 dimineața, înainte să te trezești, și să o scadă la ora 22:00, când te pregătești de somn.

Dacă ai un termostat manual, va trebui să faci aceste reglaje manual în fiecare zi, ceea ce poate fi incomod. Însă, chiar și așa, beneficiile economice sunt notabile. De asemenea, evită tentația de a ridica temperatura prea mult atunci când simți că e frig. Setarea termostatului la 25-26 de grade pentru a încălzi rapid casa nu face decât să forțeze centrala să lucreze mai mult, ceea ce duce la un consum mai mare de energie. În schimb, setează o temperatură constantă și lasă centrala să o atingă treptat.

Dacă vrei să optimizezi și mai mult consumul de energie, ia în calcul utilizarea radiatoarelor cu termostat pentru camerele pe care nu le folosești frecvent. Astfel, poți încălzi doar camerele esențiale, precum dormitorul și livingul, reducând temperatura în camerele de oaspeți sau birourile neutilizate. De asemenea, o izolație bună a locuinței și utilizarea de perdele groase pot contribui semnificativ la menținerea căldurii în casă.

Concluzie

Reglarea corectă a termostatului pe timp de zi și noapte poate avea un impact major asupra confortului termic și asupra costurilor cu încălzirea. Ziua, o temperatură de 21-22 de grade este ideală pentru desfășurarea activităților casnice sau pentru lucrul de acasă. Pe timp de noapte, temperatura optimă de 17-19 grade contribuie la un somn odihnitor, iar centrala funcționează mai puțin, ceea ce reduce facturile la energie.

Alegerea unui termostat programabil sau inteligent te ajută să automatizezi acest proces, economisind bani și oferindu-ți un control mai mare asupra temperaturii din locuință. Cu un sistem de izolație eficient și câteva trucuri simple, precum utilizarea de perdele groase și controlul individual al radiatoarelor, poți reduce semnificativ costurile la încălzire fără a sacrifica confortul termic.

Acum că știi la ce temperatură să reglezi termostatul ziua și noaptea, ai toate instrumentele necesare pentru a menține o locuință călduroasă, confortabilă și economică. Un ambient potrivit nu înseamnă neapărat un consum uriaș de energie, ci o utilizare inteligentă a resurselor. Cu o centrală setată corect, un termostat bine programat și câteva ajustări simple, vei avea o casă caldă, fără să simți un șoc atunci când vine factura la gaze sau energie.