„Am 109 ani și mă simt perfect”. Un centenar care își conduce mașina și nu are nevoie de asistență a dezvăluit secretele longevității
Un centenar în vârstă de 109 ani care își conduce mașina și trăiește fără să aibă nevoie de asistență a dezvăluit secretele longevității sale. Bărbatul este la fel de independent ca întotdeauna.
Centenarul, despre secretele unei vieți lungi și fericite
Centenarul, Vincent Dransfield, născut pe 28 martie 1914, originar din statul american New Jersey, poate fi văzut încă plimbându-se prin oraș cu Hyundai-ul său și cumpărându-și prânzul, în ciuda vârstei sale, de 109 ani.
Familia sa a povestit că bărbatul obișnuiește să meargă de la parterul casei sale la dormitorul aflat la etajul locuinței, precum și la subsolul acesteia, fără să se plângă vreodată de vreo durere.
Potrivit lui Vince Dransfield, printre secretele vieții sale lungi și sănătoase, ce l-au făcut să se simtă „perfect”, se numără optimismul, mișcarea continuă și consumul unui pahar cu lapte în fiecare zi, pentru menținerea sănătății oaselor.
Centenarul susține că secretul unei vieți fericite îndelungate este petrecerea unui timp cât mai lung făcând activități plăcute.
Pompier pasionat
Vince Dransfield, care are un copil, trei nepoți și șapte strănepoți, a petrecut mai mult de 80 de ani în cadrul unui departament de pompieri și chiar a devenit șef pentru o perioadă de timp. El a declarat că acest loc de muncă i-a adus o imensă satisfacție, deoarece și-a făcut mulți prieteni.
Nepoata sa în vârstă de 48 de ani, Erica Lista, a dezvăluit că faptul că a făcut parte dintr-o echipă l-a ajutat pe centenar să meargă mai departe după ce soția sa de 54 de ani a decedat.
„După ce bunica mea a murit, asta a fost ceea ce l-a făcut să continue. În fiecare zi, se ducea la cazarma de pompieri de la 3 la 5, iar toți bătrânii stăteau acolo și își petreceau timpul împreună. Era ca și cum ar fi fost familia lui”, a spus ea.
De asemenea, voluntariatul la casa de pompieri l-a ajutat pe Vince Dransfield să se mențină în formă pe tot parcursul vieții sale, ceea ce, potrivit acestuia, a jucat un rol important în menținerea sănătății. Deși nu a ridicat niciodată greutăți sau nu a făcut exerciții într-o sală de sport, el a avut grijă să se miște tot timpul.
„Aveam 21 de ani când m-am alăturat departamentului de pompieri și acesta era exercițiul pe care îl făceam în fiecare zi – răspundeam la alarmele de incendiu din Little Falls.
Am fost activ și am ieșit în fugă când se declanșa alarma timp de 40 de ani. Apoi, pentru următorii 40 de ani, (am continuat) când am simțit că am chef”, a spus el, potrivit Daily Mail.
Centenarul nu s-a ferit niciodată de muncă
Vince a lucrat timp de 60 de ani, petrecându-și majoritatea acestor ani ca manager de piese auto, înainte de a se pensiona la sfârșitul anilor 1970, menționând că, deși încă își dorea să lucreze, soția sa l-a împins să ia o pauză.
Centenarul nu s-a ferit niciodată de muncă. El a părăsit școala imediat după ce a terminat clasa a opta și a lucrat la o fermă de lactate de la vârsta de doar 15 ani pentru a-și ajuta familia să se întrețină.
Ce dietă are centenarul
Centenarul a subliniat faptul că, din punctul său de vedere, consumul de lapte a fost foarte important pentru menținerea sănătății lui. În prezent, el bea zilnic Ovaltine, un supliment nutritiv cu aromă de lapte, după micul dejun. Pe lângă această băutură, el mai bea o cafea în fiecare zi și, ocazional, o bere.
Totuși, Vince nu se concentrează doar pe menținerea unei diete sănătoase. De altfel, el a dezvăluit că se răsfață frecvent cu ceea ce îl face fericit. Centenarul nu se ferește niciodată de mâncarea italiană, hamburgeri, ciocolată și alte dulciuri.
Nepoata sa, Erica, a dezvăluit că centenarul nu a fost niciodată foarte atent la dieta sa și nu a fost nevoit să slăbească niciodată, pentru că a fost mereu în formă.