Mitul celor 10.000 de pași zilnic, desființat. Cât trebuie să mergi pe jos, de fapt: ce zic ultimele studii
Știm cu toții că 10.000 de pași pe zi e un prag de atins, pentru un stil de viață sănătos. Dar un nou studiu vine să nege acest lucru. Conform Hotnews, chiar și 7.000 de pași pot însemna calea spre o sănătate mai bună. Oamenii de vârstă mijlocie care au făcut în medie cel puțin […]