Secretul pentru o viață lungă, somnul: concluzia cercetătorilor care ar trebui să te sperie
În secolul vitezei, mulți dintre noi nu mai acordăm o mare importanță somnului. Alegem să ne încărcăm programul eliminând din orele de somn, fără să ne dăm seama că acest obicei poate reprezenta un pericol pentru sănătatea noastră pe termen lung. Importanța somnului a fost demonstrată de-a lungul timpului în foarte multe studii de specialitate. […]