Trei minute alături de un măgăruș pot schimba starea de spirit a adolescenților. Ce au descoperit cercetătorii despre anxietate, tristețe și singurătate

Uneori, pentru a te simți mai bine, nu ai nevoie de o conversație lungă sau de o activitate complicată. Câteva minute petrecute în compania unui animal pot avea un efect pozitiv asupra stării emoționale, iar un nou studiu sugerează că beneficiile pot apărea mai repede decât ne-am aștepta. Cercetătorii de la Universitatea California, Davis, au descoperit că adolescenții care au interacționat timp de doar trei minute cu măgari salvați și cai miniaturali au raportat o reducere a anxietății, tristeții și singurătății. Potrivit studiului publicat în revista Scientific Reports , interacțiunea directă cu animalele poate îmbunătăți rapid starea emoțională, însă rezultatele nu demonstrează că o asemenea experiență poate vindeca depresia.

Cercetarea a implicat 61 de adolescenți și a urmărit nu doar modul în care aceștia se simt după contactul cu animalele, ci și felul în care măgarii și caii reacționează la interacțiunea cu oamenii. Rezultatele sugerează că beneficiile emoționale nu depind exclusiv de atingerea animalelor, ci și de observarea comportamentului acestora și de construirea unei relații bazate pe respectarea reacțiilor lor.

Cum s-a desfășurat experimentul cu cei 61 de adolescenți

Studiul, publicat pe 15 septembrie 2026, a fost realizat de o echipă coordonată de Rebecca Calisi-Rodríguez, profesor asociat de neurobiologie, fiziologie și comportament la Universitatea California, Davis. Cercetătorii au urmărit interacțiunile dintre 61 de adolescenți și patru animale salvate: doi cai miniaturali, Olivia și Randy, și doi măgăruși, Mary și Memphis.

Participanții au fost împărțiți aleatoriu în două grupuri. Adolescenții din primul grup au fost instruiți să mângâie ușor animalele pe spate, în timp ce cei din al doilea grup au fost încurajați să le scarpine pe gât, imitând modul în care cabalinele se îngrijesc reciproc.

Vezi și:

Condiția pentru ca românii să-și recupereze banii plătiți în plus prin ROBOR. Pașii pentru obținerea compensației de la bancă

Fiecare adolescent a petrecut trei minute în compania animalelor. Înainte și după interacțiune, participanții au completat evaluări referitoare la starea lor emoțională, indicând nivelul de anxietate, tristețe, singurătate și calm resimțit.

Rezultatele au arătat că adolescenții au raportat, în medie, o stare emoțională mai bună după întâlnirea cu animalele, indiferent de metoda de interacțiune. Aceștia s-au simțit mai calmi, mai puțin anxioși și mai puțin singuri.

Descoperirea completează cercetările existente despre beneficiile contactului cu animalele de companie. Așa cum am explicat anterior într-un articol despre motivul pentru care mângâierea unei pisici poate reduce stresul , interacțiunile afectuoase dintre oameni și animale pot influența mecanismele biologice asociate cu atașamentul și relaxarea.

Vezi și:

ChatGPT pentru adolescenți, criticat pentru modul în care îi ține în conversație chiar și în situații de criză

Bicicletele electrice îi scot pe adolescenți din casă, dar în România există o limită care schimbă totul: 25 km/h și 250 W

Măgărușii au preferat să fie scărpinați pe gât, nu mângâiați pe spate

O particularitate a acestui studiu este că oamenii de știință au urmărit și reacțiile animalelor, nu doar schimbările emoționale ale adolescenților. Cercetătorii au dorit să înțeleagă dacă modul în care se simte animalul poate influența beneficiile psihologice ale persoanei care interacționează cu acesta.

Adolescenții au fost învățați să recunoască două semnale comportamentale importante. Mișcarea specifică a buzelor măgărușilor și cailor miniaturali a fost interpretată ca un semn de plăcere, în timp ce îndepărtarea animalului indica faptul că acesta nu mai dorește să continue interacțiunea.

Rezultatele au arătat că animalele și-au mișcat buzele în 75% dintre interacțiunile în care au fost scărpinate pe gât, comparativ cu 48% dintre cele în care au fost mângâiate pe spate.

Diferența a fost și mai evidentă în cazul comportamentului de evitare. Animalele s-au îndepărtat în 89% dintre interacțiunile care au presupus mângâierea pe spate, față de 42% dintre cele în care au fost scărpinate pe gât.

Cercetătorii au observat că adolescenții care au recunoscut semnele de plăcere ale animalelor au raportat reduceri mai mari ale sentimentului de singurătate. În mod surprinzător, cei care au observat că un animal se îndepărtează au înregistrat reduceri mai mari ale tristeții.

Rebecca Calisi-Rodríguez consideră că aceste rezultate arată importanța unei relații în care ambele părți pot face alegeri. O interacțiune benefică nu presupune ca animalul să accepte permanent apropierea omului, ci ca acesta să îi poată înțelege și respecta reacțiile.

Importanța interpretării corecte a comportamentului animalelor a fost analizată și într-un alt studiu, despre care Playtech a scris anterior. Cercetătorii au arătat că oamenii interpretează adesea greșit semnalele câinilor , confundând uneori reacțiile de stres sau disconfort cu manifestările de afecțiune.

Pot animalele să ajute adolescenții care se confruntă cu depresia?

Rezultatele cercetării sugerează că interacțiunile scurte cu animalele ar putea reprezenta o metodă complementară de susținere a stării emoționale a adolescenților. Totuși, există o diferență importantă între reducerea temporară a tristeții și tratarea depresiei, o afecțiune care necesită evaluare și, în anumite cazuri, intervenție medicală sau psihologică specializată.

Studiul a măsurat schimbările emoționale raportate de participanți înainte și după o interacțiune de trei minute. Cercetătorii nu au demonstrat că această activitate poate trata depresia clinică sau că efectele observate se mențin pe termen lung.

De asemenea, cercetarea a inclus un număr relativ mic de participanți și nu a comparat interacțiunea cu animalele cu o activitate alternativă desfășurată în aceleași condiții. Prin urmare, rezultatele nu permit stabilirea cu certitudine a măsurii în care îmbunătățirea stării emoționale s-a datorat exclusiv contactului cu măgărușii și caii miniaturali.

Cu toate acestea, descoperirile sunt relevante pentru dezvoltarea programelor de terapie asistată de animale. Astfel de intervenții ar putea fi adaptate pentru școli, spitale sau centre specializate, cu condiția respectării atât a nevoilor participanților, cât și a bunăstării animalelor implicate.

Într-un interviu acordat Playtech despre beneficiile animalelor de companie , medicul veterinar Marius Leșu a vorbit despre rolul pozitiv pe care prezența unui câine sau a unei pisici îl poate avea asupra stării psihice a oamenilor, în special în perioadele dificile.

Cercetătorii de la Universitatea California, Davis, intenționează să aprofundeze modul în care reacțiile animalelor influențează experiența emoțională a oamenilor. Obiectivul este dezvoltarea unor intervenții care să aducă beneficii ambelor specii, nu doar persoanelor care participă la activitățile terapeutice.

Studiul arată că până și o interacțiune de trei minute poate fi asociată cu schimbări pozitive ale stării de spirit. Dincolo de durata surprinzător de scurtă, descoperirea importantă este că relația dintre om și animal nu funcționează într-o singură direcție: comportamentul fiecăruia poate influența experiența celuilalt.

„Baywatch” revine în 2027 cu o nouă generație de salvamari. Cine îi înlocuiește pe Pamela Anderson și David Hasselhoff VIDEO