Nu e suficient doar să faci mișcare. Efortul care te lasă fără aer ar putea să-ți prelungească viața
Puțină mișcare este mai bună decât deloc, dar un nou studiu sugerează că acest adevăr, repetat de ani întregi, nu spune chiar toată povestea. Contează nu doar faptul că te miști, ci și cât de intens o faci. Iar acele momente în care rămâi fără suflare, chiar și pentru scurt timp, par să fie asociate […]