Tipul de grăsime care ar putea accelera îmbătrânirea creierului. Cercetătorii spun că există o metodă simplă care poate reduce riscul

Un nou studiu realizat de cercetători din Israel atrage atenția asupra unei legături tot mai discutate în lumea medicală: relația dintre grăsimea abdominală profundă și sănătatea creierului.

Potrivit specialiștilor, un anumit tip de grăsime acumulată în jurul organelor interne ar putea accelera procesul de îmbătrânire cerebrală și afecta performanțele cognitive odată cu înaintarea în vârstă.

Cercetarea a fost coordonată de oameni de știință de la Ben-Gurion University of the Negev și a analizat datele a peste 500 de adulți monitorizați pe perioade de până la 16 ani, se arată în Nature Communications.

Participanții au fost incluși în mai multe programe alimentare și au fost evaluați constant prin RMN-uri, teste cognitive și analize de sânge.

Vezi și:

Ce autostrăzi ar putea fi inaugurate până la finalul anului 2026. Peste 250 de kilometri de drum de mare viteză sunt așteptați

Rezultatele au arătat că persoanele cu niveluri ridicate de grăsime viscerală, adică grăsimea care se acumulează în jurul organelor interne, prezentau semne mai rapide de atrofie cerebrală și rezultate mai slabe la testele de memorie și funcții cognitive.

Grăsimea viscerală, asociată cu declinul cognitiv și atrofia creierului

Cercetătorii spun că nu toate tipurile de grăsime afectează organismul în același mod. În cadrul studiului, grăsimea subcutanată, cea aflată sub piele și care influențează în mare parte greutatea corporală, nu a fost asociată cu deteriorarea creierului.

În schimb, grăsimea viscerală a fost corelată cu mai multe semne considerate indicatori ai îmbătrânirii accelerate a creierului. Participanții cu valori mai ridicate au prezentat volum cerebral mai mic, reducerea materiei cenușii și modificări ale unor regiuni importante implicate în memorie.

Vezi și:

Felul în care scrii de mână ar putea trăda primele semne ale declinului cognitiv. Ce au descoperit cercetătorii

Omega-3 sub semnul întrebării: suplimentele ar putea accelera declinul cognitiv, arată un nou studiu

Un alt detaliu important observat de cercetători a fost legătura dintre glicemie și sănătatea creierului. Nivelurile crescute ale zahărului din sânge au fost asociate cu deteriorarea cerebrală în timp, ceea ce sugerează că metabolismul și rezistența la insulină pot juca un rol important în acest proces.

De altfel, studiile anterioare au asociat deja grăsimea viscerală cu un risc mai mare de diabet și demență.

Schimbările simple care ar putea proteja creierul pe termen lung

Partea considerată încurajatoare de către cercetători este că participanții care au reușit să reducă nivelul grăsimii viscerale în timpul programelor alimentare au avut rezultate mai bune privind sănătatea creierului în anii următori.

Potrivit echipei de cercetare, reducerea grăsimii abdominale profunde ar putea deveni una dintre cele mai importante ținte pentru prevenirea declinului cognitiv la vârsta mijlocie.

Autorii studiului atrag atenția și asupra faptului că simpla scădere în greutate nu spune întotdeauna întreaga poveste despre sănătatea metabolică. Chiar și persoanele care nu pierd multe kilograme pot avea beneficii importante dacă reduc grăsimea viscerală.

Specialiștii spun că alimentația echilibrată, activitatea fizică și controlul glicemiei rămân printre cele mai eficiente metode prin care poate fi redus riscul deteriorării cerebrale odată cu înaintarea în vârstă.

Totuși, cercetătorii subliniază că studiul are și limite. Majoritatea participanților au fost bărbați și persoane supraponderale, ceea ce înseamnă că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma dacă rezultatele se aplică la scară largă.

Chiar și așa, concluziile adaugă un nou argument în favoarea unui stil de viață activ și a monitorizării sănătății metabolice, nu doar a numărului de kilograme afișate de cântar.

VIDEO | Roboții prezentați ca mândria tech a Rusiei s-au făcut de râs. Umanoizi care nu știau cum îi cheamă și „fotbaliști” mai mult pe tușă decât pe teren