Alimentul de 3 lei pe care să îl consumi obligatoriu după Paşte. Uiţi de mesele îmbelşugate, îţi revine energia

Sărbătorile pascale sunt, pentru mulți dintre noi, o ocazie de răsfăț culinar, dar și o provocare pentru sistemul digestiv. Ouăle, carnea de miel, drobul, pască și cozonacul, deși delicioase, pot duce la o senzație supărătoare de balonare, greutate în stomac și digestie lentă. Din fericire, natura ne oferă un remediu simplu, eficient și la îndemână.

Alimentul pe care să îl consumi după Paşte

Dacă ai mâncat în exces de Paşte sau ai consumat alimente cu multe grăsimi, atunci trebuie să ştii că există, conform medicilor şi nutriţioniştilor, un aliment ideal pentru a anula mesele îmbelşugate. Ridichea, în special cea roșie, este considerată un aliment „curățător” al organismului. Aceasta costă doar 2-3 lei, însă conține fibre, antioxidanți și enzime digestive care sprijină procesul natural de detoxifiere. Beneficii esențiale:

• Stimulează digestia – Enzimele conținute de ridiche ajută la descompunerea mai rapidă a alimentelor grase.
• Combate balonarea – Are efect diuretic ușor și reduce retenția de apă.
• Curăță ficatul – Substanțele sulforafanoide din ridiche ajută ficatul să proceseze toxinele mai eficient.
• Are efect alcalinizant – Neutralizează excesul de aciditate provocat de mesele bogate în proteine și zahăr.
• Bogată în apă și fibre – Hidratează și reglează tranzitul intestinal.

Ridichi

Cum consumăm ridichea?

Ridichea poate fi introdusă ușor în alimentația de după Paște:

• În salate crude, alături de lămâie și ulei de măsline
• Ca garnitură proaspătă lângă ouă fierte sau brânzeturi slabe
• Sub formă de smoothie (cu măr, țelină și castravete)
• Inclusă în supe detox sau creme de legume.

Deși este benefică, ridichea nu trebuie consumată în exces de către persoanele cu probleme digestive severe (gastrite hiperacide sau ulcer), deoarece poate irita mucoasa stomacului. Aşadar, după excesele culinare ale Paștelui, organismul are nevoie de o perioadă de „respiro”. Introducerea ridichilor în meniu, chiar și pentru câteva zile, poate aduce o senzație rapidă de ușurare, energie și stare generală de bine.

Horoscop zilnic 16 mai 2025. Gemenii se confruntă cu probleme la locul de muncă, iar Vărsătorii primesc o veste din partea unei rude

Ştefan Bănică Jr şi Lavinia Pîrva, imagini rare cu Alexandru. Micuţul a împlinit 6 ani: „Îţi spunem soarele nostru”