Îți lași câinele sau pisica să doarmă lângă tine? Află ce efecte poate avea asupra sănătății

Tot mai mulți iubitori de animale aleg să își împartă patul cu companionii lor blănoși. Deși acest obicei aduce confort și o stare de liniște, specialiștii atrag atenția că poate afecta calitatea somnului. Iar consecințele nu sunt de neglijat, mai ales dacă se repetă noapte de noapte.

Somnul, în pericol?

Prezența unui animal de companie în pat poate avea un efect neașteptat asupra odihnei. Deși confortul emoțional este real, ciclurile de somn ale animalelor nu sunt sincronizate cu cele umane.

Câinii, de exemplu, au un somn mai superficial și se trezesc frecvent, iar pisicile sunt adesea active în zori și la apus – momente critice pentru liniștea unui somn profund.

Unele comportamente instinctive, cum ar fi zgâriatul așternutului sau mișcările bruște, pot perturba fazele profunde ale somnului, chiar dacă nu duc la trezirea completă. În timp, aceste întreruperi pot influența starea generală de bine, nivelul de energie sau chiar sănătatea mintală.

Horoscop sâmbătă, 19 iulie 2025. Zi decisivă în dragoste pentru 3 zodii. Adevăruri ies la lumină

La ce riscuri vă supuneți dacă mergeți cu roțile dezechilibrate (P)

Alergeni și disconfort fizic

Un alt aspect important este cel legat de igienă și respirație. Blana animalelor transportă praf, alergeni sau microbi de afară, care pot agrava simptomele alergice sau pot afecta persoanele cu probleme respiratorii.

Chiar și în cazul animalelor curate, salteaua devine un mediu de acumulare a particulelor nedorite, ceea ce poate reduce calitatea aerului din dormitor.

De asemenea, numărul animalelor contează. Cu cât sunt mai multe, cu atât riscul ca somnul să fie întrerupt este mai mare. În special în spațiile mici, mișcările lor pot deveni o sursă constantă de disconfort.

Vezi și În cât timp își uită pisicile stăpânii, conform științei. Ce s-a descoperit despre memoria lor afectivă!

Cum poți găsi un echilibru?

Specialiștii recomandă ca, înainte de a lua o decizie privind prezența animalelor în pat, să fie analizate atent posibilele cauze ale somnului agitat.

Dacă se constată că acestea contribuie la întreruperea odihnei, se pot aplica măsuri alternative, cum ar fi amenajarea unui loc de dormit separat pentru animal, în aceeași cameră, dar pe podea, sau ajustarea rutinei de seară pentru a evita împărțirea aceluiași pat.

În cazul celor care nu pot renunța la dormitul alături de companionul blănos, este importantă menținerea unei bune igiene a lenjeriei de pat și adaptarea programului de somn în funcție de nevoile și comportamentul animalului, pentru a reduce cât mai mult impactul asupra odihnei.

Chiar dacă există unele neplăceri, mulți stăpâni aleg să continue această practică datorită confortului emoțional oferit de prezența animalului.

Atâta timp cât nu există efecte negative evidente asupra sănătății sau stării generale, legătura afectivă cu patrupedul este, pentru mulți, mai importantă decât un somn perfect.

Vezi și Ce să faci ca pisica și câinele tău să se înțeleagă în aceeași casă. Trucul chiar funcționează!