Băuturile din comerț care ne fac rău. Toți românii le consumă zilnic, fără să știe riscul la care se supun

Sunt dulci, gustoase şi merg de minune cu majoritatea dintre cele mai nesănătoase feluri de mâncare. Multe dintre băuturile din comerţ, însă, ne fac foarte mult rău, spun medicii. Aceştia explică la ce riscuri se expun românii atunci când le consumă.

Băuturile din comerţ care fac mult rău

Dacă nu ai ţinut cont niciodată de băuturile pe care le consumi în fiecare zi, ar fi bine să afli că medicii trag un semnal de alarmă privind lichidele pe care românii le cumpără din supermarketuri. Sunt dulci, oferă energie şi par inofensive. În realitate, acestea ne fac mai mult rău decât ţi-ai fi putut închipui.

Printre cele mai periculoase produse pe care le poţi consuma se numără băuturile energizante. Conform unui studiu realizat de cercetătorii Universității Texas din Houston, o singură doză de energizant poate îngusta vasele de sânge în doar o oră şi jumătate, lucru care poate duce la infarct sau atac cerebral. Taurina, cofeina și zahărul din compoziție duc la aceste reacţii extreme. Din păcate, din ce în ce mai mulţi români se prezintă la medic în urma consumării unei astfel de băuturi. Dacă vrei să treci peste senzaţia de oboseală, se recomandă consumul de ceai verde.

Elena Cârstea, de nerecunoscut la 63 de ani. Cum arată acum, la 17 ani de când s-a mutat în America

Elena Udrea, în lacrimi în închisoare, unde petrece sărbătorile departe de fiica ei: ”Le doresc un Crăciun ca al meu!”

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Băuturile carbogazoase sunt şi ele un adevărat pericol pentru sănătate. Deşi merg de minune cu pizza sau fast-food şi îţi ridică imediat starea de spirit, consumate în mod frecvent şi susţinut, acestea sunt drumul sigur către boli grave precum cancerul sau obezitatea. Diabetul, cariile dentare sau afecţiunile hepatice sunt şi ele o consecinţă a consumului de sucuri acidulate.

Pastilele efervescente pentru sportivi reprezintă una dintre cele mai proaste alegeri pe care le poţi face. Acestea conţin aditivi nocivi, îndulcitori artificiali şi substanţe care nu te ajută mai deloc în hidratarea organismului. Specialiştii îţi recomandă să alegi apă.

Băuturile din comerț care ne fac rău. Toți românii le consumă zilnic, fără să știe riscul la care se supun

Băuturi “sănătoase”, dar periculoase

Dacă ai cerut ospătarului o limonadă crezând că ai făcut bine stând departe de un suc acidulat, nu este cea mai bună variantă. Motivul?! Multe dintre acestea conţin cantităţi uriaşe de zahăr sau conservanţi. Smoothie-urile din fructe se află în aceeaşi categorie. O astfel de băutură poate conţine chiar şi peste 600 de calorii. O variantă sigură pentru cele două lichide este să le faci în casă şi să dozezi singur cantitatea de zahăr sau fructe.

Sucurile dietetice nu îţi vor aduce kilograme în plus, însă boli de stomac, ficat sau inimă, cu siguranţă. Cele mai multe dintre acestea conţin “aspartam”, un îndulcitor de aproape 200 de ori mai dulce decât zahărul, dar extrem de nociv.