Ordinea corectă a igienei: de ce trebuie să te speli mai întâi pe dinți și apoi pe față

Îngrijirea personală este esențială pentru o stare generală bună de sănătate, iar rutina zilnică de igienă are un rol fundamental în prevenirea diverselor afecțiuni. De multe ori, alegem să ne spălăm pe față înainte de a ne spăla pe dinți, dar un cunoscut medic dermatolog a explicat că acest obicei poate duce la probleme neașteptate, în special la nivelul pielii. Iată de ce ar trebui să schimbăm ordinea igienei și să începem mai întâi cu periuța de dinți.

De ce este important să te speli pe dinți înainte de a te spăla pe față

Într-un video devenit viral pe TikTok, medicul dermatolog Joyce Park a explicat un aspect important al igienei personale, care a surprins multe persoane: spălatul pe dinți ar trebui să fie primul pas într-o rutină de igienă corectă, nu ultimul.

De cele mai multe ori, spălatul pe față este prioritar, mai ales dacă dorim să ne demachiem sau să îndepărtăm impuritățile acumulate pe parcursul zilei.

Cu toate acestea, același dermatolog a arătat că această abordare poate favoriza apariția unor probleme ale pielii, cum ar fi acneea. Motivul este simplu: atunci când te speli pe dinți, saliva amestecată cu pasta de dinți poate rămâne pe față, în special în zona din jurul gurii.

Soţia lui George Simion a recunoscut de ce nu a vrut iniţial să aibă o relaţie cu politicianul: „Niciunei femei nu îi place asta”

Ce să presari peste florile de căpşuni pentru a dubla producţia. Fructele vor fi mai dulci ca niciodată

Această combinație de substanțe poate contribui la înfundarea porilor și, în timp, poate duce la apariția coșurilor sau a iritațiilor. Prin urmare, pentru a preveni aceste neplăceri, medicul recomandă ca spălatul pe dinți să fie făcut primul, urmat de spălatul pe față, pentru a îndepărta orice urmă de pastă sau murdărie de pe piele.

@teawithmd Replying to @itsthejourney8 I have actually had patients clear their breakouts just by switching the order of their tooth brushing and face washing and using specific toothpaste. this one little change can really impact your skin #d#dermbyparks#skincaret#toothpastea#acnep#perioraldermatitisr#rosacea ♬ original sound – Dr. Joyce Dermatologist

Cum să aplici corect pasta de dinți

Un alt obicei greșit pe care mulți dintre noi îl avem este acela de a uda periuța de dinți înainte de a pune pasta. Un medic stomatolog, Sahil Patel, a explicat într-o intervenție recentă că acest gest poate dilua pasta de dinți, diminuând astfel eficiența acesteia.

Periuța de dinți este deja umedă după ce a fost folosită anterior, iar adăugarea apei în exces face ca pasta de dinți să se disperseze mai repede și să formeze mai multă spumă decât este necesar. Acest lucru poate duce la o curățare mai rapidă și superficială a dinților, iar riscul de a nu îndepărta complet placa bacteriană crește.

Specialistul recomandă să punem pasta direct pe periuța uscată sau doar ușor umezită, pentru a obține o curățare mai eficientă. În acest fel, pasta de dinți va rămâne concentrată și va ajuta la curățarea profundă a dinților, fără a fi diluată inutil.

Sfaturi de la dermatologi și stomatologi pentru o rutină corectă de igienă

Deși rutina noastră zilnică de igienă poate părea simplă și bine înrădăcinată în obiceiuri, este important să fim conștienți de impactul pe care îl pot avea anumite alegeri asupra sănătății noastre.

Urmând sfaturile medicilor dermatologi și stomatologi, putem să ne îmbunătățim modul în care avem grijă de noi, asigurându-ne că atât dinții, cât și pielea noastră rămân sănătoase.

Astfel, ordinea corectă a igienei — spălatul pe dinți înainte de față — nu este doar o recomandare, ci o practică care poate preveni problemele de sănătate pe termen lung.