Somnul insuficient, legat de o viață mai scurtă. Ce au descoperit oamenii de știință
Când se vorbește despre longevitate, discuția se duce aproape automat spre mâncare „curată” și mișcare. Un nou studiu bazat pe date din SUA sugerează însă că un alt obicei zilnic poate cântări și mai mult: somnul. Analiza arată că lipsa somnului (definită ca mai puțin de șapte ore pe noapte) se asociază cu o speranță […]