Șase minute de exerciții intense stimulează o moleculă esențială din creierul tău: ce au descoperit cercetătorii
Șase minute de exerciții de mare intensitate sunt suficiente pentru a produce o proteină cheie în creier, una care este importantă în formarea, funcționarea și memoria creierului și care a fost implicată în progresul tulburărilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer. Proteina specializată în cauză se numește factor neurotrofic derivat din creier (BDNF) și promovează […]