Dacă faci acest lucru, o să ai o insomnie și mai gravă: ce spun psihologii
Nu suntem siguri cu exactitate câți oameni au insomnie – estimările variază între 10 și 60% din populație – dar cercetătorii cred că aceasta este legată de câteva probleme de sănătate pe termen lung, inclusiv depresia și bolile cardiovasculare. Un nou studiu subliniază modul în care insomniacii ar putea face starea lor și mai obositoare: […]