De ce se schimbă întotdeauna ora în weekend, și nu în altă zi a săptămânii. Explicația specialiștilor este clară

În noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024, România va trece oficial la ora de iarnă, marcând momentul în care ceasurile vor fi date înapoi cu o oră. Această schimbare de fus orar se întâmplă anual în ultima sâmbătă a lunii octombrie și, la fel ca în cazul trecerii la ora de vară, se realizează întotdeauna într-o zi de weekend. Schimbarea orei de iarnă are o serie de motive practice și sociale care justifică această alegere.

De ce se schimbă ceasurile mereu în weekend?

Un aspect notabil este că trecerea la ora de iarnă sau de vară în România se face întotdeauna în weekend, iar acest lucru nu este întâmplător. Alegerea unei zile de sâmbătă spre duminică are la bază considerente menite să reducă impactul asupra populației. Dacă schimbarea ar fi avut loc în timpul săptămânii, mulți dintre români s-ar fi confruntat cu probleme legate de oboseală sau cu dificultăți de adaptare la noul program, afectând astfel productivitatea la locul de muncă și activitățile zilnice.

Astfel, modificarea se face într-o perioadă de timp în care majoritatea oamenilor nu trebuie să se trezească devreme pentru a merge la muncă sau la școală, ceea ce oferă organismului posibilitatea de a se adapta mai ușor. Așadar, trecerea la ora de iarnă în weekend are ca scop minimalizarea disconfortului și efectelor negative asupra rutinei zilnice a oamenilor.

Cum arăta Catrinel Sandu acum 25 de ani, când era iubita lui Lucian Viziru. Transformarea divei e vizibilă, nu o recunoști

Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Ce presupune trecerea la ora de iarnă?

Schimbarea ceasurilor din noaptea de sâmbătă spre duminică aduce cu sine o ajustare a fusului orar, astfel încât ziua de duminică, 27 octombrie, va începe cu o oră mai târziu decât în mod normal. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră la ora 4:00 dimineața, care va deveni 3:00, ceea ce înseamnă că românii vor avea parte de o oră suplimentară de somn în această noapte.

Această ajustare marchează trecerea oficială la ora de iarnă, un fenomen care semnalează începerea unei perioade în care zilele sunt mai scurte, iar nopțile mai lungi. Pe măsură ce ne îndreptăm spre lunile de iarnă, acest lucru devine tot mai evident, iar oamenii trebuie să își adapteze programul zilnic la noile condiții de lumină naturală.

Cum afectează trecerea la ora de iarnă populația?

Deși schimbarea orei oferă o oră suplimentară de somn în noaptea în care are loc ajustarea, aceasta poate avea și efecte mai puțin benefice asupra corpului uman. Specialiștii spun că modificările de fus orar pot deregla programul de somn al oamenilor, generând stări de oboseală, dificultăți de concentrare și o senzație generală de disconfort în primele zile după schimbare.

Aceste efecte sunt mai pronunțate în rândul persoanelor care au deja un program de somn rigid sau care se confruntă cu probleme de adaptare la schimbările de fus orar. Pentru a reduce impactul negativ, medicii recomandă ca persoanele afectate să adopte un stil de viață sănătos, să evite consumul de cafea sau băuturi energizante în apropierea orei de culcare și să respecte un program de somn constant.

Discuții despre renunțarea la schimbarea orei

În ultimele decenii, trecerea la ora de vară și apoi la ora de iarnă a devenit subiect de dezbatere în mai multe țări din Europa și din întreaga lume. Tot mai multe state iau în considerare renunțarea la această practică, pe motiv că avantajele economice și sociale nu mai sunt la fel de evidente ca în trecut. De exemplu, Rusia, Belarus, Islanda și Turcia sunt câteva dintre țările care au eliminat schimbarea sezonieră a orei, adoptând un fus orar permanent pe tot parcursul anului.

În Uniunea Europeană, această idee a fost intens discutată în ultimii ani, iar mai multe state au luat în calcul renunțarea la schimbarea de oră. Argumentele pentru eliminarea acestei practici sunt legate de impactul asupra sănătății oamenilor și de eficiența economică, dar decizia finală a fost amânată până în prezent.

Cum se adaptează românii la ora de iarnă?

Pentru români, trecerea la ora de iarnă nu reprezintă doar o ajustare a ceasului, ci și o schimbare în stilul de viață. Cu zilele mai scurte și nopțile mai lungi, mulți își adaptează programul de activități, iar rutina de zi cu zi trebuie regândită pentru a se potrivi noilor condiții. Odată cu scurtarea zilelor, oamenii tind să își petreacă mai mult timp în casă, să se bucure de activități de interior sau să își planifice mai puține deplasări seara.

„Adaptarea la ora de iarnă nu este întotdeauna ușoară, mai ales pentru cei care au un program strict sau lucrează în schimburi. Cu toate acestea, beneficiile pot fi și ele resimțite, pentru că o oră suplimentară de somn poate îmbunătăți starea de spirit și energia pentru zilele următoare”, spune Andreea Dumitrescu, specialist în sănătate și nutriție.

Trecerea la ora de iarnă rămâne o tradiție anuală în România, dar dezbaterile cu privire la relevanța acestei practici continuă să existe. Deocamdată, românii își vor ajusta din nou ceasurile în noaptea de 26 spre 27 octombrie, pentru a marca începutul sezonului rece și a perioadei de iarnă. Indiferent de preferințele individuale sau efectele resimțite, schimbarea de oră va rămâne o parte din viața cotidiană până când se va lua o decizie la nivel european sau național în ceea ce privește continuarea sau renunțarea la această practică.