16 aug. 2022 | 15:00

De ce să nu mai arunci cojile de avocado la gunoi. Ai făcut și tu greșeala asta?

Sănătate
De ce să nu mai arunci cojile de avocado la gunoi. Ai făcut și tu greșeala asta?
Nu mai arunca cojile de avocado la gunoi. Conțin de două ori mai mulți antioxidanți decât pulpa fructului. Ce beneficii au.

Nu mai arunca cojile de avocado la gunoi niciodată. Nu doar pulpa verde-gălbuie a acestui fruct poate fi consumată, ci și coaja sa. Beneficiile pe care le prezintă sunt asemănătoare cu cele ale pulpei, însă unele voci susțin că efectele sale se văd mai rapid. Motivul este unul foarte simplu: coaja este mai bogată în substanțe chimice vegetale benefice decât pulpa acestui fruct. Află ce poți să faci cu cojile de avocado.

Nu mai arunca cojile de avocado la gunoi

Cercetătorii au ajuns la concluzia că o coajă de avocado conține de două ori mai mulți antioxidanți decât pulpa acestui fruct.  Coaja sa reprezintă, practic, un depozit de nutrienți și oferă fructului rezistență naturală la dăunători și boli. Acest proces are loc datorită proprietăților sale antifungice, care scad pe măsură ce fructul se coace.

O coajă de avocado conține 2.585 miligrame de carotenoide, pe când pulpa are doar 0.815 miligrame de carotenoide. Coaja fructului prezintă, de asemenea, 679 miligrame de compuși fenolici, în timp ce pulpa are doar 410. Și cantitatea de flavonoide, care au proprietăți antioxidante, este mai mare în coajă decât în pulpă, 44.3 miligrame, față de 21.9 miligrame.

Antioxidanții din coaja de avocado luptă împotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Ce presupune, concret, acest proces? În cursul activităților de zi cu zi, organismul uman acumulează toxine. Acestea dau naștere unor molecule reactive numite radicali liberi, care se dezlănțuie în interiorul organismului, deteriorând celule.

Cancerul și bolile cardiovasculare sunt considerate a fi rezultatele acestor daune provocate de radicalii liberi. Dacă aceste „pagube” provocate de radicalii liberi copleșesc puterea de apărare a organismului tău, ajungi în stare de stres oxidativ. În acest punct, trebuie să introduci în dieta ta antioxidanți, iar coaja de avocado este foarte potrivită în acest caz, potrivit publicației de sănătate Cure Joy.

La ce mai pot fi folosite cojile de avocado

Pe lângă beneficiile pe care le poate avea asupra organismului uman, coaja de avocado se poate utiliza și în alte scopuri. Mai exact, în gospodărie. Cojile de avocado pot fi folosite pentru a ajuta procesul de germinare. Așezate în pământ, cojile de avocado pot să furnizeze plantelor din grădină nutrienții necesari pentru a se dezvolta corespunzător.

Soluția din coajă și sâmburi de avocado poate înlocui cu succes un șampon pentru îndepărtarea păduchilor. Nu, nu este o glumă. Pentru a o prepara, vei avea nevoie nu doar de coji de avocado, ci și de sâmburii acestui fruct.

Citește și: A pus un avocado într-un bol și lângă a lăsat jumătate de ceapă. Trucul genial pe care l-a descoperit în 24 de ore

Se fierb cinci sâmburi și șase coji de avocado împreună cu două crenguțe de roiniță, în 250 de mililitri de apă. Soluția rezultată se lasă la răcit și se aplică, apoi, pe părul ușor umed. Lasă soluția să acționeze pentru circa jumătate de oră, după care îți poți clăti părul.

PlaySport
Jador și Oana Ciocan, filmați în intimitate după Survivor! Imaginile incendiare au apărut pe net
Ego.ro
INCREDIBIL cum arăta Roxana Ionescu acum 20 de ani, când poza fără haine! Imaginile XXX au scăpat pe net
Digi24
Un bărbat este obligat de instanță să-și plătească soția pentru toată munca depusă în casă, în cei 26 de ani de căsnicie
Cancan.ro
Ce bilețel a primit o șoferiță din România, pe parbrizul mașinii: 'Ești frumoasă, dar..'
GSP.ro
Fosta iubită celebră a lui Stelea, detalii neștiute: „El era căsătorit atunci. Îl am și acum în suflet”
Stirile PROTV
Unde a fost găsit, de fapt, Radu Aryan, copilul de 2 ani dispărut în Botoșani. Cine sunt "eroii zilei" | GALERIE FOTO
Romania TV
ULTIMA ORĂ! A murit Adina Cezar! Este vestea extrem de tristă a începutului de săptămână!
Capital.ro
Se poate reține PERMISUL PE NEDREPT. Este obligatoriu ca șoferii din ROMÂNIA să știe acest lucru
EVZ.ro
Cutremur la Antena 1. Schimbarea e fără precedent
Adevarul
Cum sunt săpate tunelurile din vestul României. Trenurile vor circula cu 160 km/h prin munte VIDEO
BZI.ro
Andra, despre infidelitate: „Dacă ai copii, treci peste niște lucruri!”
Spynews.ro
Soția lui Gabi Stângău, devastată de durere și la o lună de la moartea lui! Diana nu își găsește liniștea: ”Totul este bucăți” / FOTO
Libertatea.ro
Unde a fost găsit copilul de 2 ani din Botoșani după mai bine de 24 de ore de căutări. „Manu, Laur și Ionuț sunt eroii zilei”
Sport.ro
FOTO "Nu găsesc bikini potriviți pentru mine". Cum arată sportiva care a fost desemnată "cea mai sexy voleibalistă"
Impact.ro
Otilia Cazimir și George Topîrceanu, o iubire ca-n fime. Moartea i-a despărțit prea devreme: ”Prea mi-e dor de el”
Parteneri
Prima reacția a tatălui micuțului de 2 ani dat dispărut. Radu Ayan era desculț și ud, ghemuit lângă un copac
Redactia.ro
Puțini își mai amintesc: cum a reacționat Paula Badosa, după ce Simona Halep s-a operat la nas
Digisport.ro
Ce spune tatăl lui Jador despre nunta fiului său: „Trebuia să…”
Click.ro
Un bărbat din Mureș a fost prins de polițiști în timp ce îşi viola fiica
Digi24
Putin amenință Occidentul că un conflict Rusia-NATO ar fi la doar un pas de al treilea război mondial
Digi24
Alimentele pe care să le consumăm în Postul Paștelui și la care să fim atenți
EVZ.ro
Român, condamnat la cinci ani de închisoare, după ce și-a obligat fratele mai mic să fure, încă de când acesta avea 12 ani. Băiatul primea liber numai în zilele de marți
Spynews
Carmen Grebenișan a făcut anunțul la doi ani de la nuntă: „Tot timpul m-am gândit să fac asta!“
BZI.ro
ADIO, MAESTRE! A murit marele actor al României, sărac și uitat de toți. 2024 de coșmar
Capital.ro
Zodiile care dau lovitura în perioada următoare. Berbecii au oportunităţi istorice la bani, Peştii au succes în toate proiectele
Antena 3
Pescobar este din nou tătic! Paul Nicolau este în culmea fericirii!
BZI.ro
Lourdes Leon, aproape dezbrăcată la un eveniment. Imagini incendiare cu fiica Madonnei
TV Mania
Adeverințe pentru BANI ÎN PLUS la pensie. Pensionarii iau cu asalt Casele de Pensii
Mediaflux
Soția lui Gabi Stângău, devastată de durere și la o lună de la moartea lui! Diana nu își găsește liniștea: ”Totul este bucăți” / FOTO
Spynews.ro
„Escrocheria de aur” face ravagii printre șoferi. Cu ce îi ademenesc tâlharii pe șosea
Realitatea.net
Pescobar caută înlocuitor pentru Larisa Popa la Taverna Racilor. Ce salariu generos oferă
Antena 1
Cum se numește familia de români care a dat lumii 5 genii?
Shtiu.ro