20 oct. 2020 | 18:11

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei suc de sfecla roșie, morcov și mere. Efect de la primul pahar

Utile
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei suc de sfecla roșie, morcov și mere. Efect de la primul pahar
Ce efect are sucul de sfeclă, morcov și măr asupra organismului tău? 

Sucurile stoarse natural la tine acasă sunt cele mai bune surse de vitamine și te ajută să-ți potolești pofta de alte băuturi dulci din comerț. Desigur că și în magazine mai sunt câteva alternative sănătoase, dar e cel mai bine să ți le prepari tu singur. Astfel poți să alegi cantitatea, știi sigur calitatea fructelor sau legumelor pe care le pui și îți faci consistența după bunul plac. Ce efect are sucul de sfeclă, morcov și măr? Poate nu știai.

Ce efect are sucul de sfeclă, morcov și măr asupra organismului tău?

Românii nu au fost odinioară mari consumatori de sfeclă, acum însă lucrurile s-au schimbat. Anii au trecut, iar gastronomia a ajuns și ea la un nivel aparte, continuând ca rețetele de pe internet sau cele din show-uri culinare cu diverse ingrediente să-i inspire pe cei mai mulți. De asemenea, în vremurile acestea este sugerat un stil de viață echilibrat, mulți încercând să lase deoparte execesele. În copilărie, maximum preparatelor unde regăseam sfecla erau câteva borșuri și renumita salată cu sfeclă și morcov ras, alături de câteva linguri sănătoase de maioneză sau fără. Azi, mulți dintre noi se începem ziua cu sucurile naturale care au devenit vedetele zilei.

Medicii recomandă folosirea băuturilor naturale și preparate în case tocmai pentru că au un aport aparte de vitamine și ne scapă de poftele multe de pe timpul zilei. Unul din cele mai bune este cel din sfeclă, morcov și măr. În funcție de cantitatea de apă și de cea de fructe și legume îl poți face mai lichid sau cu o consistență mai închegată. Desigur că poți schimba ingredientele și îl poți prepara cu ce fructe sau legume dorești, dar cea prezentată este o variantă foarte bună. Dacă vrei totuși să fie mai dulce, ți se recomandă să nu pui zahăr, ci miere de calitate sau sirop de agave. De asemenea, îți este sugerat să nu te arunci să înlocuiești totul cu îndulcitori.

Ingrediente:

  • un mar mare si suculent;
  • 2 morcovi mici;
  • o sfecla mica (cruda).
Beneficiile sucului de sfeclă, morcov și măr

Beneficiile sucului de sfeclă, morcov și măr

Beneficiile băuturii naturale

  • Furnizează vitaminele și mineralele necesare organismului.
  • Încetinește procesul de îmbătrânire.
  • Contribuie la apariția rumenirii sănătoase a obrajilor.
  • Îmbunătățește vederea și întărește mușchii oculomotori.
  • Îmbunătățește activitatea cerebrală și memoria.
  • Normalizează activitatea organelor interne.
  • Combate bolile.
  • Reduce inflamația.
  • Contribuie la reducerea kilogramelor în plus.
  • Curată sângele și întreg organismul.
  • Elimină mirosul neplăcut din cavitatea bucală.
  • Tratează durerile de gât.
  • Ameliorează spasmele musculare.
  • Întinerește pielea și luptă cu defectele tegumentare.
  • Ameliorează durerile menstruale.
PlaySport
Scărlătescu a vorbit despre salarii: „Țăranule, de ce doar 10.000 de euro, când puteau fi 20.000? Eu vreau să lucrez”
Ego.ro
Dumnezeule! Andra a RENUNȚAT la haine. Singurele IMAGINI cu ea GOALĂ, doar Măruță o vede așa
Digi24
Testamentul lui Matthew Perry. Cine primește averea fabuloasă a actorului din „Friends”, care nu era căsătorit și nu avea copii
Cancan.ro
Mădălina Ghenea, apariție de infarct la petrecerea organizată de Elton John după Premiile Oscar 2024. Și Nadia Comăneci a fost prezentă
GSP.ro
„N-ați văzut la Bouchard? E SUA, nu Cioflingeni!”. Ion Țiriac, iritat de o decizie a Simonei Halep: „Vai de mine și de mine!”
Stirile PROTV
Metoda ingenioasă a unui șofer care își găsea mereu locul plătit ocupat de vecin: „Soția mea a cumpărat asta”
Romania TV
Patriarhul s-a dus la ceruri. Preafericitul Părinte s-a stins la Spitalul Militar
Capital.ro
Nu mai pot scăpa de AMENZILE DE CIRCULAȚIE. Ordinul de la UE pentru absolut toți posesorii de mașini
EVZ.ro
O greșeală pe care o fac mulți oameni. Marea diferență dintre astenie și depresie
Adevarul
Ambasadoarea SUA în România, ironizată după ce a ales să meargă cu trenul de la București la Suceava. „Ați pierdut un pariu?"
BZI.ro
Pescobar este din nou tătic! Paul Nicolau este în culmea fericirii!
Spynews.ro
Știrile Antena Stars. Primele imagini cu Florin Salam, după ce a ieșit de la audieri. Ce a declarat manelistul / VIDEO
Libertatea.ro
Cine sunt miliardarii ruși din spatele unei afaceri care crește în România. Sancționați de Ucraina pentru legături cu serviciile secrete ruse, dați afară din Spania și refuzați în Franța
Sport.ro
FOTO "Ți-ai făcut operație pentru mărirea posteriorului?". Ivana Knoll a recunoscut tot
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Gest neașteptat făcut de patronul de la Ferma Dacilor la 3 luni după incendiul devastator. Ce a decis Cornel Dinicu
Redactia.ro
Ion Țiriac a răbufnit după ce a văzut decizia Simonei Halep: ”Nu ești la Cioflingeni! Vai de mine și de mine”
Digisport.ro
Ce trebuie să pui în gogoși, ca să iasă pufoase ca la patiserie. Secretul știut doar de gospodinele pricepute
Click.ro
Pățania unui șofer român oprit de polițiști în Germania. Când au văzut ce transporta, s-a prefăcut brusc că nu mai înțelege limba
Digi24
Ce pensie va avea un român care a muncit toată viața pe salariul minim
Digi24
Cu cât au crescut, de fapt, pensiile seniorilor. Județele cu cele mai mari venituri
EVZ.ro
Cine este fiica Mirelei Retegan, care a preluat acum Gașca Zurli, după destrămare. Cum arată Maya / FOTO
Spynews
Cătălin Scărlătescu a răbufnit la adresa Antenei 1: „Și-au permis să nu ne dea banii! O să plătească!”
BZI.ro
SUSPENDARE DE PATRU ani pentru dopaj. O altă lovitură pentru tenisul din ROMÂNIA
Capital.ro
Ce pensie va avea un român care a lucrat toată viața pe salariul minim pe economie. Simona Bucura Oprescu: ”Este foarte important ca pensionarii să știe asta!”
Antena 3
Monica Tatoiu sare la gâtul lui Cătălin Măruță: „Anumite lucruri nu le pot ierta!”
BZI.ro
Lourdes Leon, aproape dezbrăcată la un eveniment. Imagini incendiare cu fiica Madonnei
TV Mania
Guvernul dă SALARII mai MARI, TICHETE și BONUSURI. Cine primește
Mediaflux
Știrile Antena Stars. Primele imagini cu Florin Salam, după ce a ieșit de la audieri. Ce a declarat manelistul / VIDEO
Spynews.ro
Nedreptatea grupelor de muncă din legea pensiilor. Cine sunt pensionarii care nu vor avea parte de majorările corecte
Realitatea.net
Ce cuplu a câștigat Finala Power Couple România. Cu câți bani au plecat acasă concurenții
Antena 1
Cum se numește familia de români care a dat lumii 5 genii?
Shtiu.ro