Alimentul care îl ajută pe Gigi Becali să se mențină în formă la 65 de ani. Afaceristul și-a schimbat radical stilul de viață. Ce consumă în fiecare dimineață

Când vine vorba de sănătate, Gigi Becali se pare că este foarte conștiincios, la cei 65 de ai săi. Așa că, astăzi aflăm despre alimentul care îl ajută pe Gigi Becali să se mențină în formă la 65 de ani. Citește mai departe și află cum afaceristul și-a schimbat radical stilul de viață, și ce consumă în fiecare dimineață.

Află care este alimentul care îl ajută pe Gigi Becali să se mențină în formă

Celebrul latifundiar din Pipera se simte extrem de bine la vârsta pe are o are astăzi, 65 de ani, și asta datorită unor schimbări importante din viața sa, mai ales din punct de vedere al dietei zilnice.

Citește și: Donația pe care patronul FCSB vrea să o facă Poliției Române: “Fac promisiune publică”

Doar AȘA nu vei fi dat afara de la locul de muncă! Asta te scapă de schimbările AI

Când se poate suspenda plata pensiei. Situațiile rare care pot lăsa un pensionar fără venituri temporar

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

MM Stoica i-a surprins pe toți: „E cel mai bun din...

Deși ar putea părea banal, dar alimentul care îl ajută pe Gigi Becali să se mențină în formă, conform celor relatate chiar de patronul FCSB, este oul de fazan, pe care îl mănâncă-n fiecare dimineață. După ani de zile în care a mâncat, ca noi toți, carne și alte mezeluri, odată cu înaintarea în vârstă a simțit nevoia unei schimbări în dieta sa. Astfel, spune latifundiarul, a descoperit oul de fazan, dar și pe cel de prepeliță.

Gigi Becali: „Eu cred că e de la mâncare, mănânc foarte sănătos”

„Inima mea are putere de tinerețe, dar, dacă stau și mă concentrez la vârstă, nu îmi vine să cred, deci inima e puternică, tânără, dar trupul oricum, oricât ar fi inima de tânăra și puternică, el deja se mai înmoaie, mușchii.

Dimineața mănânc doar ouă, de fazan, de prepeliță, nici măcar de găină nu mai mănânc, că au colesterolul mai mare, ouă și brânză, carne rar.”, spune Gigi Becali.

Gigi Becali și-a schimbat radical stilul de viață

Având în vedere că mânca mult, și era lacom, după cum recunoștea recent, Gigi Becali a decis să-și schimbe radical stilul de viață, deși când vine vorba de fotbal, este cât se poate de pasional, uneori chiar coleric. Dar, se pare că și-a găsit totuși un echilibru, renunțând la mâncărurile grele:

„Eu cred că e de la mâncare, mănânc foarte sănătos, nu mănânc carne, dacă nu tai eu animalul, dacă nu tai eu vițelul, nu mănânc dacă nu tai oaia sau mielul și nu mănânc deloc mezeluri.

Eu am fost lacom în viața mea. Și mi-a schimbat Dumnezeu patima de lăcomie și a băgat Dumnezeu patima mea în slujba lui Hristos.

Acum am devenit lacom de Hristos. Pentru că am fost lacom în viață, acum sunt lacom de Hristos”, a spus Gigi Becali, potrivit csid.ro.

Vezi și: Pe ce a cheltuit 145.000 de euro dintr-un foc latifundiarul din Pipera

De ce sunt bune ouăle de prepeliță în dieta zilnică?

Conform nutriționiștilor, ouăle de prepeliță câștigă rapid teren în bucătărie ca o alternativă la ouăle de găină. Pentru mărimea lor, sunt pline de nutrienți, dar trebuie luate câteva precauții, mai precziează specialiștii în nutriție.

Citește despre: Cum se fierb corect ouăle de prepeliță, de fapt. Trucul secret al cunoscătorilor care le decojesc rapid

Ouăle de prepeliță sunt mici, așa că trei-patru dintre ele echivalează aproximativ cu porția unui ou de găină. Un ou de prepeliță, de 9 grame, conține:

• Calorii: 14
• Proteine: 1 gram
• Grăsimi: 1 gram
• Carbohidrați: 0 grame
• Fibre: 0 grame
• Colină: 4%
• Riboflavină: 6%
• Folat: 2%
• Acid pantotenic: 3%
• Vitamina A: 2%
• Vitamina B12: 6%
• Fier: 2%
• Fosfor: 2%
• Seleniu: 5%

Un singur ou de prepeliță asigură o parte semnificativă din necesarul zilnic de vitamina B12

Pentru că sunt atât de mici, aceste ouă sunt surprinzător de bogate în nutrienți. Un singur ou de prepeliță asigură o parte semnificativă din necesarul zilnic de vitamina B12, seleniu, riboflavină și colină, împreună cu puțin fier, toate acestea într-o porție care conține doar 14 calorii.

Seleniul și riboflavina sunt nutrienți importanți care ajută organismul dumneavoastră să descompună alimentele pe care le consumați și să le transforme în energie. Seleniul ajută, de asemenea, la asigurarea unei funcții tiroidiene sănătoase.

Între timp, vitamina B12 și fierul promovează o funcție sănătoasă a sistemului nervos și ajută la menținerea unor niveluri optime de energie prin rolul lor în formarea globulelor roșii. În plus, colina este vitală pentru a ajuta organismul dumneavoastră să producă acetilcolină, un neurotransmițător care trimite mesaje de la sistemul nervos la mușchi