Alimentele pe care Antonia le consumă cel mai des. Așa își menține silueta perfectă

Când vine vorba de sănătate, știm că există tot felul de diete având la bază anumite alimente. Dar, așa cum spun unii nutriționiști, dietele, sportul și modul de viață, sunt un pachert complet. Se pare că acest desiderat este și al Antoniei, așa că azi aflăm care sunt alimentele pe care Antonia le consumă cel mai des, cu ajutorul cărora vedeta își menține silueta perfectă.

Dietele, sportul și modul de viață, un pachert complet?

Consumul unei alimentații sănătoase pe tot parcursul vieții ajută la prevenirea mai multo situații complicate de sănătate, și nu numai, dar, cu toate acestea, creșterea producției de alimente procesate, urbanizarea rapidă și schimbarea stilului de viață au dus la o schimbare a modelelor alimentare. În prezent, oamenii consumă mai multe alimente bogate în energie, grăsimi, zaharuri libere, sare, sodiu, iar mulți oameni nu consumă suficiente fructe, legume și alte fibre alimentare, cum ar fi cerealele integrale.

”Componența exactă a unei diete diversificate, echilibrate și sănătoase va varia în funcție de caracteristicile individuale, de exemplu, vârsta, sexul, stilul de viață și gradul de activitate fizică, contextul cultural, alimentele disponibile la nivel local și obiceiurile alimentare. Cu toate acestea, principiile de bază ale ceea ce constituie o dietă sănătoasă rămân aceleași.”, spun nutriționiștii și dieteticienii.

Vezi și: Alimentele pe care Anca Țurcașiu nu le consumă deloc. Așa își menține silueta de invidiat la 53 de ani

Melania Trump, IRONIZATĂ crunt de o televiziune de stat din Rusia. Ce imagini deocheate au putut să difuzeze cu ea în direct

Kate Middleton, apariție FABULOASĂ. Prințesa a uimit pe toată lumea. Cât de bine arată acum

Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO

IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!

Regimul alimentar evoluează în timp

După cum bine se știe, regimul alimentar evoluează în timp, fiind influențat de numeroși factori sociali și economici care interacționează într-un mod complex pentru a modela modelele alimentare individuale, iar recomandările din ultimii ani au început să se bazeze pe acest pachet enunțat de specialiști dietele, sportul și modul de viață.

Vezi și: Cum să slăbești rapid cu ‘dieta minții’. Alimentele pe care să le consumi, de fapt

Printre vedetele autohtone care, se pare, are în vedere exact acest desiderat, este și frumoasa Antonia, care declara recent pentru ViVA: ”Încerc să respect anumite principii alimentare, mai ales că fac și sport pentru a mă menține în formă și pentru a avea corpul mult dorit.” În același dialog, fanii au aflat și care sunt alimentele pe care Antonia le consumă cel mai des.

Care sunt alimentele pe care Antonia le consumă cel mai des

Încă de la prima sa apariție în showbiz-ul românesc, Antonia a reușit să facă furori, iar mai tinerele fane și-au dorit să-i afle rețeta, atât a succesului, cât și a siluetei de invidiat pe care o are și astăzi. Așa se face că, într-un interviu sincer acordat reecent publicației amintite, fanii au aflat care sunt alimentele pe care Antonia le consumă cel mai des:

”Cel mai des mănânc piept de pui la grătar sau vită la grătar cu multe legume, salate. Dar nu înseamnă că nu îmi fac și mici bucurii și nu mănânc și dulciuri sau junk food, de exemplu, dar mult mai rar.

Nu am ținut diete care mi-au dăunat, am fost întotdeauna adepta unui stil de viață din care sportul să nu lipsească și grija față de regimul alimentar, plus genetica, așa că nu am avut fluctuații mari de greutate decât în perioada celor trei sarcini.”, a spus Antonia pentru VIVA.

Vezi și: Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci o banană în fiecare zi. Te îngrașă sau are beneficii nebănuite?

Este cu atât mai mult de invidiat, având în vedere că a trecut prin trei sarcini, iar astăzi arată la fel de bine ca în anul în care-și făcea debutul în muzica românească cu piesele ”Morena” și ”Roses on fire”.