La fel ca ortodocșii și catolicii țin post, însă lucrurile stau puțin diferit, în ceea ce privește perioada postului. Există persoane care se întreabă cât țin post catolicii. Biserica Catolică respectă din punct de vedere istoric disciplinele postului și abstinenței în diferite momente în fiecare an. Pentru catolici, postul este reducerea consumului de alimente, în timp ce abstinența se referă la abținerea de la ceva care este bun și nu în mod inerent păcătos, cum ar fi carnea.
Postul este disciplina catolică de reducere a aportului de alimente. Este important de reținut diferența dintre post și abstinență. În timp ce postul se ocupă strict de hrană și obiceiuri alimentare, abstinența este actul de a se abține de la ceva cum ar fi carnea. Atât postul, cât și abstinența sunt forme de penitență cerute de Biserica Catolică în diferite perioade ale anului. Adesea, cele două practici se suprapun, ca în timpul Postului Mare.
Postul Mare este o perioadă de 40 de zile dinaintea Paștelui, când catolicii din întreaga lume participă la post și abstinență. Multe sectoare ale catolicismului și-au relaxat regulile cu privire la post în această perioadă, unii catolici postind doar în Miercurea Cenușii și Vinerea Mare. În mod tradițional, atunci când posteau pentru Postul Mare, catolicii posteau timp de 40 de zile și se abțineau de la ceva de care se bucurau vinerea și sâmbăta.
Spre deosebire de alte tradiții religioase, postul catolic implică consumul de mese mai puține, mai mici pe zi decât de obicei. Un catolic care postește va mânca, de obicei, o singură masă normală pe zi, cu câteva gustări care nu ar trebui să fie mai mult decât o masă completă. Cu alte cuvinte, catolicii care postesc vor mânca mai puțin de două mese complete în zilele în care postesc. Unii catolici pot rămâne în acest regiment, în timp ce alții ar putea mânca mai puțin din motivele lor.
Având în vedere aceste informații, postul pare mult mai ușor de gestionat decât concepția greșită comună că postul înseamnă doar să bei apă zile întregi. Dacă sănătatea le permite pot posti atâta timp cât sunt capabili fizic, în conformitate cu experiența anterioară de post. Durata postului va fi mai mare pentru unii decât pentru alții. Cu toate acestea, aceștia trebuie să se asigure că postesc din motive potrivite, indiferent de cât de mult timp o fac.
Când postesc, dau dovadă de disciplină față de dorințele trupești. Acestea marchează încrederea acestora în Dumnezeu ca răspuns la fiecare nevoie și le amintește că sunt chemați să-i slujească pe alții, nu doar pe noi înșine.
Catolicii postesc pentru a arăta că Dumnezeu este adevărata noastră satisfacție și că dorințele și nevoile noastre timpurii sunt temporare. Iată câteva sfaturi pentru catolicii care postesc: