De ce oamenii dormeau în două etape și cum a dispărut acest obicei vechi de secole
Trezitul la ora trei dimineața nu este un semn al insomniei moderne, ci o moștenire a unui mod de viață uitat. Istoricii și specialiștii în somn au descoperit că, pentru cea mai mare parte a istoriei umane, somnul nu era un proces continuu de opt ore, ci împărțit în două etape distincte: „primul somn” și […]