Sfatul vital al lui Carmen Brumă pentru a slăbi. Așa vei avea o siluetă de invidiat

Carmen Brumă vine cu un sfat prețios pentru toate doamnele și domnișoarele. Iubita lui Mircea Badea a mărturisit care este trucul pentru slăbit de care trebuie să țină cont toată lumea. Cu siguranță în felul acesta persoanele care vor să își schimbe imaginea vor avea o siluetă de invidiat. „Sportul, însă, nu e esențial în ecuația slăbirii! Clacam și mă refugiam în frigider”, a subliniat vedeta.

Carmen Brumă, sfat pentru slăbit: cum să ai o siluetă de vis?

Carmen Brumă arată incredibil la frumoasa vârstă de 45 de ani. Aceasta are o siluetă de vis pe care multe dintre urmăritoarele sale și-o doresc. Vedeta a recunoscută că adoră să facă sport și chiar înlocuiește cafeaua de dimineață cu mișcarea de care are nevoie.

Iubita lui Mircea Badea a descoperit secretul unui stil de viață echilibrat după ce a reușit să slăbească nu mai puțin de 37 de kilograme în tinerețe. Cea din urmă reușește de atunci să își păstreze trupul într-o condiție fizică de invidiat. Carmen Brumă este tehnician nutriționist, antrenoare de fitness și de aerobic, așa că activitatea fizică este nelipsită din viața sa.

Radu Bănică a fost bătut și agresat, în școală, de profesorul său: ”De ce plângi? Ești fetiță?”

A murit cel mai iubit preot român, la doar 46 de ani. Ziua sfântă în care va fi înmormântat Nicolae Răzvan Stan

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

„Prefer să mă trezesc la 5 dimineața și fac 15-20-30 de minute maxim de sport, atât cât pot, ca să am energie pe tot parcursul zilei. Acesta este unul dintre motivele, de fapt, pentru care eu fac sport. Mă interesează să-mi mențin și forma fizică, dar mă interesează mai mult că îmi dă energie.

Unii beau cafeaua la prima oră sau energizante, pe mine sportul mă pune pe direcție și îmi da adrenalina aceea de care am nevoie la început de zi. Am o mini sală de sport acasă, cu minimum de echipament. Eu sunt de părere că poți să faci sport fără nici un fel de echipament, doar cu propria greutate. Vorbim aici despre menținere și nu despre performanță.”, a spus aceasta, pentru click.ro.

,,Nu este despre ce să mâncam, este despre…”

Carmen Brumă a mărturisit că la începutul experienței sale cu dietele diverse făcea sport, ținea și un regim alimentar drastic și se simțea epuizată. Cea din urmă a menționat că la un moment dat claca și se refugia în frigider.

Cu toate astea, iubita lui Mircea Badea a subliniat că doamnele pot să slăbească și fără sport pentru că regula importantă este, de fapt, atenția asupra a ceea ce nu mănâncă.

,,Eu la început făceam și sport, țineam și dietă și mă epuizam foarte tare. Clacam și mă refugiam în frigider, puneam kilogramele la loc. Mă jucam cu îngrășat-slăbit.

Restricția calorică, alimentația, te ajută să slăbești. Poți să slăbești fără să faci nici un fel de sport. Nu este despre ce să mâncam, este despre ce să nu mâncăm”, a dezvăluit vedeta.