Scapă de celulită cu aceste alimente care o combat! Ce se va întâmpla după doar 5 zile

Celulita este prezentă pe corpul celor mai multe dintre femei, iar și un procent considerabil dintre bărbați o au. Ce trebuie să faci pentru a scăpa de ea? Care sunt alimentele care te ajută să ai o piele curată și sănătoasă?

Alimente care te ajută să scapi de celulita

Celulita dă mari bătăi de cap. Apariția ei nu se rezumă doar la o alimentație nepotrivită, ci și la genă. Calitatea pielii diferă de la om la om, așa că se poate explica faptul că se regăsește și la cei care au un stil de viață sănătos și se țin pe cât posibil departe de alimente grase și excese de mai multe feluri. Unele persoane fac mișcare și mai au hopuri din când în când vine vorba despre meniul lor.

Un corp fără celulită înseamnă renunțarea a tuturor produselor care conțin zahăr, excluderea mezelurilor și a tuturor preparatelor din făină albă. Toate cele menționate favorizează dezvolarea celulelor de grăsime. Îți prezentăm mai jos o cură de slăbire care să te ajute să vezi rezultate imediat. Aceasta ține 5 zile și nu este sugerat să îți devină meniu preț de o perioadă îndelungată. Evit-o dacă ai carențe de vitamine și minerale în organism!

Avocatul Adrian Cuculis lămurește misterul averii lui Silviu Prigoană. Cât o să le revină copiilor Adrianei Bahmuțeanu și ce drepturi are jurnalista

Liviu Dragnea, “trădarea” supremă față de PSD: “Presă plătită îl apără pe Ciolacu în cazul Nordis!”

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Cum să scapi de celulită? Cura de slăbire care te va ajuta

Cura de slăbire

Luni
Mic dejun –1 ceaşcă cu iaurt degresat, 2 linguri de fulgi de ovăz, 1 ceaşcă cu ceai verde neîndulcit.
Prânz –200 g peşte la grătar cu dovlecei la cuptor şi verdeaţă, 1 pahar cu suc de ananas proaspăt stors.
Cină –150 g carne de vită fiartă sau la cuptor cu 200 g salată verde cu ulei de măsline şi suc de lămâie.

Ananasul stimulează metabolismul şi-l ajută să scape de toxine. De asemenea, iaurtul previne balonarea şi prin eliminarea de substanţe nocive ajută ţesuturile să-ţi recapete elasticitatea.

Marţi
Mic dejun –1 pahar lapte degresat, 1 ou fiert tare, 1 lingură de brânză de vaci degresată, 1 morcov ras şi două felii de pâine integrală.
Prânz –1 porţie de piure de spanac, 1 felie de pâine neagră prăjită.
Cină –200 g salată verde cu ciuperci la grata, usturoi pisat şi ulei de măsline şi 1 pulpă de pui la cuptor.

Proteinele îţi potolesc pofta de dulce şi de celelalte gustări care-ţi pun în pericol supleţea. La gustare poţi consuma câteva fructe mai puţin coapte, cum sunt merele verzi. De asemenea, te poţi energiza mâncând o mână de alune de pădure, migdale sau de nuci neprăjite, fără sare.

Miercuri
Mic dejun –1 felie de pâine graham cu o feliuţă de telemea nesărată de vacă, 1 castravete potrivit, salată de fructe, 200 ml suc de pătrunjel (toci mărunt o legătură de pătrunjel, o pui într-un castron cu puţină apă şi dai la belnder până devine pastă; torni amestecul într-un pahar şi mai adaugi apă; bei ca atare sau cu un pic de suc de lămâie).
Prânz –200 g carne de vită la grătar, 1 cartof mic copt sau 2 linguri cu orez integral fiert, cu 1 salată de varză. La desert, 1 fruct la alegere.
Cină –200 g piept de curcan la grătar cu 1 salată de castraveţi, roşii şi tije de ţelină.

Ţelină şi pătrunjelul previn acumularea de apă în ţesuturi. În plus, conţin substanţe care „topesc‟ eficient ţesutul adipos şi dau fermitate pielii.

Joi
Mic dejun –1 pahar cu suc proaspăt de grepfrut preparat în casă, 3 biscuiţi cu ovăz şi 1 felie de pâine neagră cu 1 lingură de brânză de vaci şi 1 roşie.
Prânz –1 bol de salată de paste integrale cu legume sotate, 100 g piept de pui la grătar cu verdeţuri, 1 feliuţă de caş, 1 ardei gras.
Cină –200 g păstrăv şi 1 lingură de fasole verde sotată, 1 fruct la alegere.

Peştele este un aliment sănătos care ajută la diminuarea colesterolului şi la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine. Grepfruitul scade glicemia şi împiedică organismul să stocheze grăsimile în corp. Fructul mai conţine vitamina C (esenţială în sinteza colagenului), substanţă care te ajută să ai o piele fină, elastică şi frumoasă.

Vineri
Mic dejun –1 ceaşcă de chefir de băut, 1 linguriţă de miere şi 3 linguri cereale integrale, 1 ceaşcă de cafea neîndulcită sau 1 ceaşcă de ceai de şoc.
Prânz –1 supă de pui cu pâine neagră prăjită şi 1 ardei iute sau friptură de pui la cuptor cu legume sotate.
Cină –salată de crudităţi cu 100 g ton cu zeamă de lămâie şi ulei extravirgin de măsline; 50 g brânză nesărată.

Cerealele integrale previn constipaţia şi acumularea de toxine în corp. Ardeiul iute accelerează arderea grăsimilor, creşte circulaţia sanguină şi previne formarea depozitelor noi de ţesut adipos. (Sursa: clickpentrufemei.ro)