Pedepsele de la școală, înlocuite cu meditația: care au fost urmările deciziei radicale

Conceptul de meditație continuă să fie unul foarte abstract pentru cea mai mare parte a românilor, dar această soluție de concentrare și relaxare a avut un impact deosebit asupra unor copii.

Ideea de meditație, la modul general, implică abilitatea ta de a rămâne cu gândurile tale pentru câteva momente sau pentru o perioadă de timp mai lungă. În acea perioadă, execuți niște exerciții de respirație controlată care te ajută să concentrezi și să uiți de probleme cotidiene, de o interacțiune recentă care te-a încălcat cu energie negativă sau de altceva.

În mod tradițional, copiii din școlile americane sunt pedepsiți cu o formă de detenție în momentul în care fac o prostie în clasă, sunt violenți sau se ancorează în diverse activități nepotrivite. Conceptul de detenție implică să rămâi singur sau cu alți copii, într-o clasă, după ore. Ideea este că prin detenție încerci să rușinezi copii, deoarece petrec mai mult timp la școală. Pe termen lung, acea soluție nu a dat niciodată rezultate pozitive, iar încrederea în ei a avut de suferit.

Elena Cârstea, de nerecunoscut la 63 de ani. Cum arată acum, la 17 ani de când s-a mutat în America

Elena Udrea, în lacrimi în închisoare, unde petrece sărbătorile departe de fiica ei: ”Le doresc un Crăciun ca al meu!”

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Într-o școală din Baltimor, SUA, profesorii de la școala Robert W. Coleman au decis să înlocuiască detenția, iar procesul a fost un mare succes. Alternativa a implicat adopția unei tactici de meditație de la hinduși. În 2016, a fost creată în unitatea de învățământ o cameră pentru meditație, conform celor de la Uproxx. Acolo, meditația a fost folosită pentru a calma copiii și pentru a-i ajuta să-și potențeze nivelul de anxietate și stres. Metoda de pedepsire a fost introdusă împreuncă cu ”Holistic Life Foundation.”

Trecând însă peste detaliile de fond ale programului, important este că rata de exmatriculare a elevilor din acea școală a scăzut într-un ritm foarte alert. Unii elevi s-au aruncat la a afirmat că meditația le-a schimbat viața și le-a sporit abilitatea le concentrare la examene. Unii au reușit să fie mai cerebrali în certurile cu părinții și să-și mențină calmul în situații de conflic.