21 sept. 2022 | 14:03

O formulă matematică îţi arată cum să începi o zi bună. Aşa îţi vei schimba radical viaţa

Diverse
O formulă matematică îţi arată cum să începi o zi bună. Aşa îţi vei schimba radical viaţa
O formulă matematică îţi arată cum să începi o zi bună.

Formula matematică inedită îi aparține unui om de știință britanic. El a creat ecuația care îți arată cum să te trezești bine. Astfel, informaticianul britanic Anne-Marie Imafidon a venit cu o ecuație matematică ce deține secretul pentru a te trezi bine și de a începe ziua
într-o dispoziție perfectă.

O formulă matematică îţi arată cum să începi o zi bună

Formula matematică ia în calcul mai mulți factori, care împreună ar contribui la modul în care te simți atunci când te ridici din pat. Printre altele, important este numărul orelor petrecute dormind, timpul în care te trezești, timpul alocat micului dejun și timpul alocat în pregătirea zilei, cum ar fi făcând mișcare sau meditând.

Ecuația femeii folosește variabile ca:

S – minutele petrecute la duș
E – minutele petrecute la antrenament
B – minutele petrecute luând micul dejun
H – orele petrecute dormind
W – diferența de ore dintre ridicarea din pat și ora 7:12
C – minutele petrecute pentru orice altă activitate „de pregătire”, împărțite la 2 (inclusiv citirea știrilor etc)

Specialistul britanic consideră că dacă însumezi toate aceste cifre, de la momentul în care mergi la culcare până la momentul în care începi ziua, dacă cifra este egală sau depășește 37, ai mari șanse să te trezești într-o stare de excepție. Astfel că numărul magic este 37.

Ce trebuie să faci pentru a-ți începe ziua într-o dispoziție bună

De asemenea, specialistul a mai susținut că micul dejun este cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a te asigura că ziua ta începe cu dreptul.

„Această formulă este o modalitate grozavă de a începe ziua. Nu toți avem aceeași rutină, dar o combinație de elemente diferte ar trebui să fie cheia pentru a ne ridica cu piciorul bun, mai ales că atât de mulți dintre noi recunoaștem că ne trezim regulat cu o dispoziție proastă”.

Totodată, studiul este însoțit și de un sondaj conform căruia 3 din 10 persoane se ridică în mod regulat pe piciorul greșit, iar dispoziția proastă cu care se trezesc este de cel puțin două ori pe săptămână. Acest lucru se datorează și faptului că jumătate dintre respondenți susțin că dorm prost noaptea.

Însă există soluții de redresare a situației, dacă se ține cont de cele enunțate mai sus. 28% dintre respondenți mai cred și că principalul motiv pentru care se trezesc prost dispuși este pentru că au sărit peste micul dejun, principala masă a zilei.

De asemenea, cei intervievați susțin că dedicarea unor momente trezirii la activități care stimulează creierul îi ajută să intre într-o stare bună pentru restul zilei, Printre acestea, sunt cititul știrilor, meditația și evitarea privitului la dispozitivele digitale imediat cum te trezești.

PlaySport
Iubita lui Pescobar, prima apariție după ce a născut! Arată impecabil la două săptămâni după ce a devenit mamă
Ego.ro
Andreea Marin, IREZISTIBILĂ în cea mai scurtă rochie purtată vreodată! Nu ai mai văzut-o așa
Digi24
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut niciodată operația de separare
Cancan.ro
Mirel din Timişoara, renegat de familie după crima oribilă! Gestul făcut de fiecare membru în parte
GSP.ro
Cristian Gațu a recunoscut relația cu menajera familiei » S-a afișat în public cu femeia cu 27 de ani mai tânără decât soția lui: „Nu mă simt vinovat”
Stirile PROTV
O dronă militară s-ar fi prăbușit în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor. VIDEO
Romania TV
Mirela Retegan a părăsit România după scandalurile repetate din Gaşca Zurli
Capital.ro
RUSIA, în lacrimi! A MURIT împușcat de 3 ori! S-a încercat imposibilul
EVZ.ro
Răsturnare de situație la Survivor. Motivul real pentru care Alexandra a fost eliminată
Adevarul
Prețul amețitor cu care se vinde un garaj din lemn în Brașov: „E inclusă și mașina în preț?"
BZI.ro
Cătălin Botezatu este într-o formă de invidiat! „Nu mă distrez și am un regim de viață ok!”
Spynews.ro
Vești proaste pentru români! Biletele de tren se scumpesc de la 1 aprilie 2024
Libertatea.ro
Imagini de la locul prăbușirii dronei în Insula Mare a Brăilei. „Craterul format are un diametru de aproximativ 4 metri”
Sport.ro
FOTO Imaginea pentru care 'cea mai sexy femeie' din lume a primit peste 100.000 de euro: "O adevărată zeiță!"
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Care era relația, de fapt, dintre Andreea Morega și Mirel Dragomir, omul care a ucis-o. A ieșit totul la iveală acum
Redactia.ro
Ofertă de ȘASE milioane de euro! Gigi Becali a dat răspunsul pe loc: ”Cu Dumnezeu nu negociezi”
Digisport.ro
Crezi că ești un geniu, iar coeficientul tău de inteligență este peste medie? Doar cei care au o minte sclipitoare pot găsi numărul lipsă în mai puțin de 10 secunde
Click.ro
Tulburător ce i-a spus Mirel tatălui său, care l-a vizitat în arest. I-a vorbit despre victima lui, Andreea: "de fată..." Gestul disperat al bărbatului
Viva.ro
Avertismentul lui Donald Tusk. „Ştiu că sună devastator, dar a început o nouă eră: era pre-război. Nu exagerez”
Digi24
VIDEO O dronă ar fi căzut în Insula Mare a Brăilei. Armata face căutări în zonă
Digi24
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit! Ea și sora ei vor să devină mame
Unica.ro
Omenirea, speriată cu strategii pentru o nouă pandemie. Ce s-a întâmplat la Geneva
EVZ.ro
Cum încearcă familia lui Mirel Dragomir să se dezică de el, după ce a ucis-o pe Andreea. Gesturile prin care au dat de înțeles că l-au ”abandonat”
Spynews
Intră în vigoare de la 1 APRILIE. Schimbarea care afectează direct extrem de mulți români
Capital.ro
Se dau bani în plus pentru o categorie de părinți, din aprilie. Condiții de acordare și acte necesare
Antena 3
Cum arată acum Luana, fosta soție a lui Cabral. La 56 de ani, e într-o formă de zile mari
TV Mania
A împlinit 69 de ani, dar cu greu i-ai putea da mai mult de 40 de ani. O mai recunosti?
Avantaje
Vești PROASTE de la CASA de PENSII! NU se mai dau PENSIILE MAJORATE
Mediaflux
Vești proaste pentru români! Biletele de tren se scumpesc de la 1 aprilie 2024
Spynews.ro
Testul de atenție pe care numai geniile îl rezolvă: găsește ardeiul desenat!
Realitatea.net
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă. Cele două împart același trup
Antena 1
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
Shtiu.ro