Greutatea ideală în funcție de vârstă, înalțime și constituție. Câte kilograme e normal să ai

Diverse

1imagini

Greutatea ideală în funcție de înalțime, vârstă și constituție

Greutatea ideală variază în funcție de înalțime, vârstă și constituție. Dacă ți-ai făcut vreodată griji privind felul în care arăți și nu ești sigur sau sigură dacă ar trebui sau nu ar trebui să mai dai jos câteva kilograme, ți-am pregătit un tabel detaliat care îți arată greutatea ideală în funcție de vârstă și înălțime.

Femeile și nu numai au fost dintotdeauna obsedate de felul în care arată. Dacă în perioada renașterii formele voluptoase erau un simbol al prosperității și al bogăției, în secolul XXI suplețea este la mare căutare. Dar oare câte dintre femei s-au întrebat care este greutatea ideală?

La vârstă adolescenței femeile se confruntă cu cele mai mari fluctuați de greutate, iar multe dintre ele apelează la diete drastice care le pun în pericol sănătatea. Pentru multe dintre tinere, anorexia sau bulimia se poate plăți cu prețul vieții. Specialiștii în nutriție au realizat un tabel ce indică care este greutatea ideală pe care trebuie să o ai în funcție de vârstă și de înălțimea ta.

Cum arată Corina Bode, partenera lui Honorius Prigoană. A trăit mereu în lux și opulență

Soția lui Emil Boc, apariție de senzație. A făcut furori pe podiumul de modă. Cum arată Oana și cu ce se ocupă

Scandal monstru între femei, după moartea lui Prigoană! ”Sunteți macabră! O semidoctă!”

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Bine de știut este să nu uităm că cel mai important aspect al înfățișării este sănătatea, nimănui nu îi va plăcea o femeie slabă care are probleme cu lipsa de vitamine și leșină sau care este palidă și lipsită de viață atunci când iese din casă.

Obezitatea este principala cauză a numeroase boli cu care se confruntă omenirea, iar studiile arată că pierderea a doar 4 sau 5 kilograme îmbunătăţeşte semnificativ nivelul de valorile tensiunii arteriale şi colesterol. trebuie să reținem că obezitatea creşte riscul bolilor cardiovasculare, hipertensiune arterială, diabet de tip 2 şi osteoartrită

Mai jos găsiți un tabel orientativ

Greutatea ideală în funcţie de înălţime

Un studiu recent a demonstrat că femeile cântăresc cu aproximativ 6 kg mai mult față de acum 22 de ani. Indicii greutății ideale, de asemenea, s-au schimbat. Această cifră este cu 5 kg mai mult.

Înălţime (în centimetri)	Greutate(bărbaţi)	Greutate (femei)
137 cm	28.5 – 34.9 kg	28.5 – 34.9 kg
140 cm	30.8 – 38.1 kg	30.8 – 37.6 kg
142 cm	33.5 – 40.8 kg	32.6 – 39.9 kg
145 cm	35.8 – 43.9 kg	34.9 – 42.6 kg
147 cm	38.5 – 46.7 kg	36.4 – 44.9 kg
150 cm	40.8 – 49.9 kg	39 – 47.6 kg
152 cm	43.1 – 53 kg	40.8 – 49.9 kg
155 cm	45.8 – 55.8 kg	43.1 – 52.6 kg
157 cm	48.1 – 58.9 kg	44.9 – 54.9 kg
160 cm	50.8 – 61.6 kg	47.2 – 57.6 kg
163 cm	53 – 64.8 kg	49 – 59.9 kg
165 cm	55.3 – 68 kg	51.2 – 62.6 kg
168 cm	58 – 70.7 kg	53 – 64.8 kg
170 cm	60.3 – 73.9 kg	55.3 – 67.6 kg
173 cm	63 – 76.6 kg	57.1 – 69.8 kg
175 cm	65.3 – 79.8 kg	59.4 – 72.6 kg
178 cm	67.6 – 83 kg	61.2 – 74.8 kg
180 cm	70.3 – 85.7 kg	63.5 – 77.5 kg
183 cm	72.6 – 88.9 kg	65.3 – 79.8 kg
185 cm	75.3 – 91.6 kg	67.6 – 82.5 kg
188 cm	77.5 – 94.8 kg	69.4 – 84.8 kg
191 cm	79.8 – 98 kg	71.6 – 87.5 kg
193 cm	82.5 – 100.6 kg	73.5 – 89.8 kg
195 cm	84.8 – 103.8 kg	75.7 – 92.5 kg
198 cm	87.5 – 106.5 kg	77.5 – 94.8 kg
201 cm	89.8 – 109.7 kg	79.8 – 97.5 kg

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Casa lui Ion Țiriac, MARE cât 10 terenuri de tenis! Imaginile IMPRESIONANTE din interior te vor lăsa mască

Urmăriţi-ne şi pe: