26 iul. 2021 | 18:15
de Irina

Greșeala majoră pe care o faci când mănânci pepene. De aia te doare burta și îți ”fierbe”

Diverse
Greșeala majoră pe care o faci când mănânci pepene. De aia te doare burta și îți ”fierbe”
Greseala majora pe care o faci cand mananci pepene

Vară, soare, cald. Fie că ești pe plajă, savurând o băutură rece, la o sesiune de bronz la piscină sau doar vrei să petreci timp de calitate alături de cei dragi pe balcon sau pe terasă, o felie de pepene este binevenită oricând, în special în sezonul estival. Ce greșeală fac românii atunci când consumă pepene roșu.

De ce este recomandat să mâncăm pepene vara

Poate nu te-ai gândit la asta până acum, dar iată care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le fac românii atunci când mănâncă o felie de pepene roșu. Cu toții știm că acest fruct delicios este răcoritor și are foarte puține calorii.

De asemenea, pepenele are vitamine, minerale şi antioxidanţi, motive în plus pentru ca cei mici și cei mari să se înfrupte din acest desert delicios de vară. Consumul de pepene roșu reduce durerile musculare și îmbunătățește timpul de recuperare, după o sesiune intensă de exerciții fizice la sala de forță.

Potrivit specialiștilor, acest lucru se întâmplă datorită aminoacidului L-citrulină care se întâlnește în pepenele roșu. De asemenea, pepenele roșu previne constipația și asigură un tract digestiv sănătos datorită

Mare atenție însă atunci când consumi pepenele roșu. Foarte mulți români mănâncă pepene roșu cu pâine, ceea ce este o mare greșeală. Motivul este foarte simplu.

Fiind un fruct acid, pepenele nu se combină cu niciun alt aliment, deoarece fermentează în stomac și încetinește digestia altor produse. De aceea oamenii se plâng de senzația cu arderi în stomac.

Cum se alege cel mai bun pepene roșu

Pepenele roșu conține foarte multă apă și are puține calorii, motiv pentru care este folosit în multe diete hipocalorice. De asemenea, româncele consumă pepenele și pentru o cură scurtă de detoxifiere a organismului.

Cu toate acestea, pentru a alege pepenele roșu potrivit este necesar să urmăm câteva trucuri și să te uiți la anumite detalii precum coaja, culoarea sau greutatea unui pepene roșu.

Astea sunt indiciile clare că miezul pepenelui ales de tine va fi unul dulce. Pepenele roșu copt și dulce are, de obicei, o pată alb/gălbuie pe coajă, situată în partea opusă a codiței. De asemenea, pepenii buni și zemoși au codița verde, iar cel mai important este ca fructul pe care ai pus ochii să fie mare și rotund.

Specialiștii îți recomandă să te ferești de pepenii care sunt turtiți sau ovali, deoarece aceia nu sunt atât de dulci și gustoși:

„Un alt aspect important este punctul galben. Punctul de coacere se află în partea opusă cozii şi trebuie să fie neapărat galben. Dacă este verde sau alb, înseamnă că pepenele nu este copt”, a explicat românul Ion Maneanga, cultivator de pepeni roșii.

Parteneri
Ce trebuie să ai în buzunar în a doua zi de Crăciun pentru a-ți merge bine tot anul
Redactia.ro
Povestea tragica a Zarazei, bruneta „de o frumusețe dumnezeiască”, ucisă de un asasin plătit de Zavaidoc
Click.ro
Proiectul ambițios al tunelului de 20 de trilioane de dolari prin care s-ar putea ajunge de la New York la Londra într-o oră
Digi24
Imagini cu Mihaela Prigoană! Văduva afaceristului este cu mult mai tânără decât el FOTO
Vocea.biz
Prinși în fapt! Ei formează cel mai nou cuplu din lumea mondenă. Au fost fotografiați împreună, în ipostaze tandre prin oraș! Avem imaginile!
Unica.ro
Zodii care vor atrage toate privirile de Revelion. Vor fi în centrul atenției în noaptea dintre ani
EVZ.ro
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Spynews
Statul vrea banii românilor. Cetățenii sunt obligați să plătească. Decizia se aplică în toată țara
Capital.ro
Cum arată casa de 2,5 milioane de euro a Monicăi Tatoiu. Are 9 dormitoare și mobilă de lux. Vila e o fortăreață: “Tot sistemul de protecție a casei este inventat de mine"
Avantaje
MILIOANE de PENSIONARI au primit MAJORĂRI! ANUNȚ privind RECALCULAREA PENSIILOR
Mediaflux
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Spynews.ro
Două alimente consumate zilnic de români s-au dovedit a fi cancerigene
Realitatea.net
Nicușor Dan, despre cum a cunoscut-o pe soţia sa, Mirabela şi unde va petrece Crăciunul. Ce spune ea despre Primarul Capitalei
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro