De ce să nu mănânci niciodată cartofi prăjiţi cu burger. Combinaţia e foarte periculoasă, spun medicii

Majoritatea oamenilor din lumea întreagă adoră mâncarea de tip fast-food. Aceasta se găsește la diverse localuri la îndemâna tuturor, dar și la un preț puțin mai piperat la restaurante în toată regula. Indiferent de locul unde consumi astfel de produse, află că nu trebuie să mai combini cartofii prăjiți cu burger-ul. Din păcate, toți pofticioșii își comandă asta foarte des. Iată ce spun medicii despre o astfel de alăturare!

Avertizare medici: nu combina cartofi prăjiți cu burger

Oamenii s-au obișnuit de-a lungul timpului cu mâncarea de tip fast-food. Cei mai mulți aleg să o consume după ce vin de la serviciu și nu mai au timp să gătească ori la o întâlnire simplă și amuzantă cu prietenii care poftesc la același lucru. Astfel de preparate se regăsesc peste tot în lume, mai cu seamă că localurile unde poți să le consumi s-au înmulțit cel puțin în ultimii ani.

Din păcate, specialiștii susțin că de cele mai multe ori ne provocăm singuri probleme de sănătate prin alegerile alimentare pe care le facem. Trăim în secolul vitezei și din această cauză suntem împinși să consumăm produse proaste și pe fugă. De asemenea, nu există nici o educație alimentară care să sară în ajutor în combinațiile dorite.

Mario Iorgulescu, condamnat definitiv la 8 ani de închisoare cu executare, pentru accidentului mortal provocat în 2019

Cine l-a amenințat cu moartea pe Tudor Chirilă: ”Am să spun mereu ce cred, indiferent de câte amenințări primesc!”

Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Pentru unii este de neconceput ca burger-ul comandat să nu aibă lângă și o porție mare de cartofi prăjiți bine sărați și de cele mai multe ori și cu un sos de brânză pe ei. Experții susțin că această combinație este considerată un pericol.

Ce recomandă nutriționiștii?

Nutriționiștii spun că este mult mai sănătos să comanzi doi burgeri în loc de unul însoțit de fâșii de cartofi pentru că în felul acesta vei mări numărul de proteine, dar vei reduce aportul de calorii și carbohidrați. Excluderea cartofilor prăjiți își va ține sub control și nivelul de zahăr din sânge, așa că nu vei acumula kilograme nedorite.

Ideal ar fi ca pentru o schimbare deosebită să ajungi să ai în farfurie un burger de vită cât mai simplu, cu chiflă integrală și semințe și o porție de salată. Salata trebuie să fie și ea preparată cu un dressing ușor și delicios din: iaurt, muștar, sos de soia, ulei și câteva condimente dorite.

De asemenea, carnea trebuie să fie proaspătă și făcută mediu pentru a te putea bucura de toate calitățile sale. Nu uita să adaugi în salata ta: varză albă, hrean, țelină, morcov, frunze de salată verde și puțină sfeclă.