Cum îți poți prelungi viața, de fapt. Ce descoperire uluitoare au făcut specialiștii

Speranța de viață depinde foarte mult de anumiți factori externi și interni. Aceasta crește abrupt în toate cazurile pentru cei ce ating pubertatea. Este cunoscut faptul că măsurile de sănătate publică au contribuit la o mare parte a creșterii speranței de viață. Specialiștii au studiat câteva aspecte și au descoperit câteva lucruri care ar putea să îți prelungească viață. Ce descoperire au făcut recent experții?

Cum să îți prelungești viața: descoperirea specialiștilor

Oamenii de știință au descoperit că adoptarea a cinci practici sau mai multe de stil de viață sănătos pot să sporească speranța de viață chiar și în dreptul oamenilor de peste 80 de ani.

De asemenea, persoanele cu afecțiuni cronice de sănătate pot și ei să le încerce în speranța unor ani în plus. Cercetătorii de la Universitatea Osaka au ajuns la concluzia că ajustarea comportamentelor stilului de viață poate avea un impact semnificativ asupra duratei de viață chiar și la cei cu probleme mari de sănătate.

Elena Cârstea, de nerecunoscut la 63 de ani. Cum arată acum, la 17 ani de când s-a mutat în America

Elena Udrea, în lacrimi în închisoare, unde petrece sărbătorile departe de fiica ei: ”Le doresc un Crăciun ca al meu!”

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Oamenii și-au dorit să trăiască mult încă de la începutul civilizației. De-a lungul istoriei s-a vorbit despre Fântâna Tinereții, frumusețe fără bătrânețe și viață fără de moarte sau diverse scenarii care sunt amintite și în poveștile copilăriei.

De exemplu, mama fetei cunoscută în pădurea Fermecată drept Albă ca Zăpada. Oamenii mai știu și de planta secretă a lui Ghilgameș sau elixirul vieții. Ideea nemuririi este înrădăcinată în mintea și sufletul tuturor, dar cu toate astea nu a fost descoperită o rețetă pentru ani mulți de viață.

„Rezultatele au fost foarte clare”

Un studiu publicat în Age and Aging pe 11 mai 2022 de către grupul de studiu Japan Collaborate Cohort (JACC) de la Universitatea Osaka a examinat impactul ajustării obiceiurilor de viață asupra longevității.

Durata de viață este influențată de factori sociali precum: nivelul socio-economic, factori de politică, accesul subvenționat la asistență medicală și factori de stil de viață (dietă/exerciții fizice).

Astfel, echilibrul despre care aduc aminte majoritatea medicilor și nutriționiștilor este valabil. Anumite ,,sacrificii” și abateri de la viața tumultoasă din zilele noastre îți poate salva ani.

„Rezultatele au fost foarte clare. Un număr mai mare de comportamente sănătoase modificate a fost direct asociat cu o longevitate mare atât pentru bărbați, cât și pentru femei”, au concluzionat experții.

„Aceasta este o constatare deosebit de importantă, având în vedere că prevalența bolilor cronice a crescut la nivel global și este o cauză majoră de deces la populațiile mai în vârstă”, spune autorul principal, Prof. Hiroyasu Iso.