Ce se întâmplă în corpul tău minut cu minut după ce consumi o băutură energizantă. Transformări majore în fiecare oră

Dacă o zi lungă la serviciu, o băutură energizantă crezi că te va revigora, așa că fugi repede la magazin pentru a cumpara o cutie-două. În încercarea de a-ți stimula energia, consumi astfel de sucuri fără să te gândești dacă sunt sănătoase sau nu. Ce se întâmplă în corpul tău minut cu minut după ce bei energizante? Adevărul este șocant.

Asta se petrece în organismul tău după ce bei un energizant

Potrivit Personalise.co.uk, o cutie de Red Bull conține 80 mg de cofeină, dublul cantității dintr-o ceașcă obișnuită de cafea, precum și 27,5 grame de zahăr, care este aproape triplu decât o limonadă. Află prin ce transformări trece organismul după ce ai băut un energizant.

În primele 10 minute, cofeina va începe să îți pătrundă în sânge, determinând creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. După 15-45 de minute, nivelul de cofeină îți va îmbunătăți nivelul de concentrare. În jumătate de oră – 50 de minute, corpul tău a absorbit toată cofeina, iar ficatul tău extrage și mai mult zahăr din sânge.

Scandal uriaș între Adriana Bahmuțeanu și Dumitru Dragomir. Vrei să îi iei pensia. Acuzatii grave

Carmen Iohannis, apariție de senzație în Germania. Cum s-a îmbrăcat prima-doamnă. Detaliul pe care l-a observat toată lumea la ținuta ei

Atac la Silviu Prigoană, chiar și după ce a murit! ”L-am blestemat!”

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

În decurs de o oră, s-ar putea să începi să te simți obosit din nou. Nivelul de energie scade. Înainte de cinci până la șase ore de când ai băut o băutură energizantă, corpul tău a redus doar jumătate din conținutul de cofeină din sânge. Femeile care iau pastile contraceptive au nevoie de 10-12 ore ca nivelul de cofeină să scadă la jumătate.

Ce poți observa după 24 de ore

Trecând 12 ore de când ai băut o cutie de energizant, aproape toată cofeina din corp a fost eliminată. Cu toate acestea, viteza metabolică depinde de mulți factori diferiți, inclusiv vârsta, activitatea fizică și greutatea. După 24 de ore, mulți consumatori de cofeină pot prezenta simptome de sevraj, inclusiv iritabilitate, dureri de cap și constipație.

Poate cel mai șocant, după șapte până la 12 zile, studiile au dovedit că acesta este momentul în care corpul tău devine tolerant la consumul de cofeină. Asta înseamnă că organismul se va obișnui să îl stimulezi cu energizante. Prin urmare, nu vei simți atât de mult boost-ul de energie data viitoare când vei bea Red Bull.

„Băuturile energizante au fost create în urmă cu mai bine de 25 de ani. Sunt disponibile în peste 165 de țări, inclusiv în fiecare stat din Uniunea Europeană, deoarece autoritățile sanitare din întreaga lume au ajuns la concluzia că ingredientele conținute în băuturile energizante sunt sigur de consumat.”, a declarat un reprezentant al Red Bull pentru LADbible.

Dezvăluiri făcute de cercetători

Ingredientele unui energizant sunt cofeina, taurina și vitamine. Astfel de băuturi conțin aproximativ aceeași cantitate de cofeină ca o ceașcă de cafea preparată în casă. În 2009, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară și-a publicat avizul științific privind ingredientele din energizante și a concluzionat că acestea nu sunt îngrijorătoare pentru sănătate. Alte studii au găsit o legătură între băuturile energizante și problemele de prostată sau la sâni. Cercetările au arătat, de asemenea, o conexiune între consumul frecvent de energizante și obezitate, sănătate mintală, inclusiv risc crescut de depresie.