Ce iaurt să nu consumi din Lidl, Kaufland, Mega Image și alte magazine. Alerta dată de un doctor

Indiferent de ce formă, culoare, sau preparare, tuturor ne plac iaurturile, mai ales cele din rafturile magazinelor, precum Lidl, Kaufland, sau alte magazine. Dar, conform unor experți, se pare că sunt ceva probleme totuți, aceștia făcând și o recomadnare, și anume ce iaurt să nu consumi din Lidl, Kaufland, Mega Image și alte magazine.

Tuturor ne plac iaurturile, dar experții trag un semnal de alarmă

Un expert a avertizat asupra acestui aliment și ne sfătuiește să nu ne gândim să cumpărăm aceste iaurturi din Lidl, Kaufland, Mega Image și alte magazine. Cu siguranță că le consumi des, fie ca desert, fie ca gustare sau ca parte a micului dejun.

Vezi despre: Ce diferențe sunt între iaurt și chefir, de fapt. Ce este mai bine să alegi

De ce ar fi murit Ingrid Baciu, de fapt. Cauza decesului vedetei de la B1 TV

Imagini rare cu fiica lui Crin Antonescu. Ce meserie are Irina la 23 de ani

Cum arată casa Ilinei Pârvu de la Visuri la Cheie, după ce a fost renovată de PRO TV

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Cu toate acestea, nu toate iaurturile sunt la fel sau au aceleași beneficii pentru sănătatea ta, spun experții în nutriție, așa că va fi bine să știi care sunt cele pe care să nu le consumi deloc.

Ar trebui să evităm iaurturi zaharate și fermentate

Miodrag Borges, tehnician superior în dietetică, a avertizat prin intermediul contului său de TikTok @microbiotadondecero, asupra a trei alimente pe care le consideră a fi o greșeală în achiziționarea unor produse de către majoritatea clienților acestor supermarketuri, iar unul dintre principalele dintre ele este iaurtul.

Experții spun ce iaurt să nu consumi din Lidl, Kaufland, Mega Image

Concret, expertul spune că nu ar trebui să cumpărăm niciodată acele iaurturi zaharate și fermentate care se vând în multe supermarketuri.

Potrivit expertului, iaurtul natural este o opțiune bună, care ne oferă proteine, calciu și probiotice, care sunt bacterii benefice pentru flora noastră intestinală.

Află despre: Ce conține, de fapt, iaurtul Pilos din magazinele Lidl. Detaliul pe care mulți nu îl observă

Totuși, problema apare atunci când ne uităm pe etichetă și vedem că multe iaurturi conțin „zahăr, îndulcitori și alte substanțe care nu sunt tipice iaurtului„, după cum explică în clipul publicat pe TikTok.

Aceste ingrediente pot altera echilibrul microbiotei noastre și pot favoriza apariția unor boli precum obezitatea, diabetul sau sindromul metabolic.

Care sunt alimentele nerecomandate de expert

Alături de iaurturile pline de zaharuri și alte substanțe nesănătoase, expertul în nutriție ne sfătuiește în videoclipul său să evităm să cumpărăm conserve care nu sunt naturale sau cu ulei de măsline.

Descoperă și: Secretul celui mai gustos iaurt de casă. Așa va ieși cremos

Cu alte cuvinte, este mai bine să evităm tot ceea ce este murături sau sosuri. Despre acestea el spune că ”nu sunt de obicei formulate cu ingrediente de calitate, eu nu le recomand”.

”Nu sunt de obicei formulate cu ingrediente de calitate”

Iar pe de altă parte, tot el ne spune că este mai bine să evităm tot ce este bulion concentrat și se referă la cuburile de bulion, despre care spune că sunt tot sare, grăsimi de slabă calitate și aditivi, indiferent de marca. de orice ar fi ele.

Află și: Ce conţine iaurtul din Lidl, Kaufland sau Carrefour. Detaliul de pe etichetă la care să fii foarte atent

În concluzie, dacă vrei să ai grijă de sănătatea și de buzunarul tău, cel mai bine este să eviți să cumperi iaurturile din supermarket care sunt pline de zahăr și să optezi pentru iaurturile naturale, fără zahăr sau aditivi, precum și pentru cele care sunt conservate natural, iar în ceea ce privește bulionul, evident că mult mai bine ar fi dacă alegi unul făcut cu ingrediente naturale sau îl poți face acasă.