07 sept. 2022 | 14:53

Câte calorii are o clătită cu ciocolată față de una cu brânză. Ce diferențe majore există

Utile
Câte calorii are o clătită cu ciocolată față de una cu brânză. Ce diferențe majore există
Câte calorii are o clătită în funcție de umplutură?

Clătitele se numără printre cele mai consumate dulciuri din lumea întreagă. Acestea sunt consumate în diverse moduri în funcție de zonă. Ele pot fi comandate la restaurante sărate sau dulci. De asemenea, gospodinele adoră să le pregătească în special pentru micuți pentru că se fac rapid și sunt pe gustul lor. Cu siguranță puțini s-au întrebat de-a lungul timpului care este diferența de calorii în funcție de umplutura acestora. Iată câte calorii are o clătită cu brânză sau una cu ciocolată!

Diferența de calorii în funcție de umplutură: câte calorii are o clătită cu brânză?

Clătitele sunt iubite de oameni din lumea întreagă. Acestea se află în topul poftelor multora indiferent de anotimp. Ele pot fi consumate ca o gustare dulce sau una sărată. Acest preparat este versatil și aromat și reprezintă o tentație mare pentru doamnele sau domnișoarele care sunt la dietă și vor să reducă numărul caloriilor.

Foile subțiri de aluat copt sunt delicioase în special cu cremă de ciocolată. Din păcate, silueta ta este cea care va avea de suferit în urma poftelor tale. Află că o clătită de aproximativ 70-100 de grame poate ajunge la 266-295 de calorii dacă are o cremă de ciocolată în interior.

Mai mult decât atât, numărul caloriilor crește dacă adaugi și un topping pe măsură. Unii le preferă însă cu dulceață. Umplutura aceasta este pe locul doi la popularitate. Nutriționiștii spun că un astfel de desert de 100 de grame poate ajunge la 280-290 de calorii cu dulceață în interior. Numărul caloriilor crește dacă laptele și ouăle provin de la țărani sau diverși producători mici.

Variante slabe în calorii

Pe locul trei în preferințele oamenilor se află clătita cu brânză. Ea este perfectă pentru o dietă pentru că are mai puține calorii. O foaie de aluat copt de 100 de grame poate avea în total 242 de calorii alături de crema de brânză aleasă. Lucrurile se schimbă mult dacă alegi să pui stafide, nuci și alte ingrediente care ar putea aduce o simplă porție la 640 de calorii.

O metodă simplă și perfectă pentru momentul în care ești la dietă este să faci același desert cu ingrediente cât mai slabe. Mai exact, poți să prepari clătite din făină fără gluten, făină de cocos, fulgi de ovăz sau brânză slabă ori banane.

Poți să le servești alături de puțină miere, câteva picături de sirop de arțar și fructe proaspete. De asemenea, dacă nu poți să sari peste pofta de ciocolată este indicat să faci în casă o cremă de ciocolată neagră cu cel mai mare conținut de cacao.

Parteneri
Ce trebuie să pui pe masă, neapărat, ASTAZI de Sfântul Dumitru pentru a atrage norocul, protecția și belsugul
Redactia.ro
Tunelul faimos din România care va fi readus la viață. A fost construit de Anghel Saligny și a avut un rol important timp de aproape 100 de ani
Click.ro
„Ce dracu' să facem cu ei?”. Militari ruși, înregistrați când vorbesc despre sosirea nord-coreenilor pe front
Digi24
ȘOCANTI!!! Cum arăta Ilinca Vandici înainte de operații. IMAGINILE bombă au scăpat pe net
Vocea.biz
Una dintre cele mai sexy vedete din România s-a pocăit! 'Mi-a vorbit Dumnezeu... E foarte greu de explicat în cuvinte'
Unica.ro
Ora de vară, aproape de dispariție. Schimbare majoră în Europa
EVZ.ro
Laura Crișan ar fi vrut să incendieze casa moștenită de la familia ei! Declarațiile halucinante ale unui martor: ”Pentru a scăpa de...”
Spynews
Statul vrea banii românilor! Vin direct la tine acasă. NU mai scapă nimeni
Capital.ro
Oana Pellea, scoasă din sărite de gestul făcut de Alina Ceușan: „Dizgrațios, nesimțită postare”
Avantaje
INTERZIS TOTAL de SF. DUMITRU! E MARE PĂCAT AZI, 26 Octombrie
Mediaflux
El este Lehel, bărbatul suspectat că a ucis-o pe românca de 48 de ani și a zidit-o într-un bar din Germania. Vecina Luminiței, declarații halucinante | FOTO
Spynews.ro
Jupiter Retrograd până în februarie 2025. Care sunt zodiie afectate și ce lecții au de învățat în perioada următoare
Realitatea.net
Îl mai știi pe Remus din „Secretul Mariei”? Ce mai face acum actorul Toma Dănilă si ce legătură există între el și Liviu Vârciu
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro