Băutura miraculoasă care îți pune creierul în mișcare. Dr Vlad Ciurea spune să o bei în fiecare dimineață

Sfaturi prețioase de la celebrul doctor Vlad Ciurea. Ce trebuie să bei în fiecare dimineață, pe stomacul gol, ca să îți pui creierul în mișcare. Dacă consumi această băutură zi de zi, vei observa cum totul se va schimba în viața ta. Nu te-ai fi gândit la asta, îți pune imediat creierul în mișcare.

Băutura care îți ajută creierul

Dr. Vlad Ciurea este unul dintre cei mai cunoscuți medici neuro-chirurgi. Are o carieră care datează de câteva decenii și a salvat viețile multor oameni și continuă să facă minuni. Acum, specialistul a dezvăluit care este băutura banală, ce pune creierul în mișcare.

De la renumitul profesor aflăm ce trebuie să facem dimineața, imediat când ne trezim, ca să avem o zi productivă. Astfel, trebuie să deschidem geamurile și să aerisim bine camera, iar apoi să consumăm două pahare de apă pe stomacul gol.

Mario Iorgulescu, condamnat definitiv la 8 ani de închisoare cu executare, pentru accidentului mortal provocat în 2019

Cine l-a amenințat cu moartea pe Tudor Chirilă: ”Am să spun mereu ce cred, indiferent de câte amenințări primesc!”

Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Primul pahar ajută creierul să se pună la treabă, să pornească, iar cel de-al doilea ajută tubul digestiv să își facă treaba așa cum trebuie. De altfel, are un efect miraculos și asupra circulației.

„Aerul acela să intre în plămâni. Acele mici exerciții fizice ajută creierul să se încălzească, să pornească toate circuitele. Apoi, să bem două pahare de apă la temperatura camerei. Primul este extraordinar, pentru că evacuează toate ‘dejectele’ tubului digestiv.

Al doilea pahar cu apă este foarte bun pentru că intră în circulație și pune ”locomotiva” în mișcare”, a explicat prof. dr. Vlad Ciurea.

Cele mai bune alimente pentru creier

În ceea ce privește alimentele care sunt benefice pentru sănătatea creierului, neurochirurgul subliniază că există o opțiune excelentă în categoria dulciurilor, dar nu se referă la zahărul simplu. În schimb, el recomandă consumul unor alternative dulci sănătoase, precum mierea de albine și ciocolata neagră.

”Creierul are două puncte de activitate maximă: între 10.00 -12.00 și 16.00 -18.00. Dacă a obosit, putem să-i dăm un pic de cafea, pe care să o bem încet. Creierul așteptă să fie răsplătit cu un dulce bun, dar fără zahăr”, mai spune medicul.

Profesorul Ciurea mai spune și că odihna este foarte importantă. Dacă nu avem un creier relaxat, nu vom putea funcționa bine. De asemenea, să nu uităm nici de dans, de muzica bună, de activitățile care ne relaxează.

De la profesor aflăm că ceapa, usturoiul, busuiocul, pătrunjelul sunt alimente care protejează creierul de boli, curăță vasele și împing procesele cerebrale. Astfel, ar trebui introduse cât mai mult în dieta noastră zilnică.