23 iul. 2022 | 16:58

Alimentele cu care nu trebuie să combini niciodată pepenele roșu. Greșeala pe care o fac des românii

Sănătate
Alimentele cu care nu trebuie să combini niciodată pepenele roșu. Greșeala pe care o fac des românii
Alimente cu care nu trebuie să combini pepenele roșu absolut niciodată. Iată cum trebuie să consumi acest fruct, potrivit medicilor.

Fructele, precum pepenele roșu, reprezintă o parte esențială a unui program alimentar sănătos. Motivul este unul foarte simplu: sunt pline de vitamine, minerale și antioxidanți sănătoși. Pepenele roșu este o sursă excelentă de vitamine. Există, însă, câteva alimente cu care nu trebuie să combini pepenele roșu niciodată, dacă vrei să te bucuri de toate beneficiile pe care le poate oferi organismului tău.

Ce se întâmplă dacă mănânci o cană de pepene roșu

Pepenele roșu, așa cum probabil deja știai, este bogat în zaharuri. Prin urmare, consumul excesiv de pepene roșu poate crește nivelul de zahăr din sânge. Acesta este și unul dintre motivele pentru care există persoane care nu au voie să consume pepene roșu. Supravegherea glicemiei este deosebit de importantă, dacă aveți, de exemplu, diabet.

Totuși, pepenele roșu conține vitamine și minerale care sporesc sănătatea. El prezintă vitaminele A și C, precum și licopenul antioxidant. Acesta din urmă are proprietăți de combatere a cancerului și sporește sănătatea cardiovasculară, potrivit specialiștilor din sănătate.

Dacă te-ai întrebat vreodată dacă ar trebui să consumi mai des pepene roșu, ei bine, iată cu ce te mai alegi dintr-o cană de pepene roșu: 11 mg calciu, 15 mg magneziu, 172 mg de potasiu, 0,15 mg zinc şi 17 mg fosfor.

Acest fruct are, așadar, multe beneficii asupra organismului uman. El trebuie consumat, însă, echilibrat și ținând cont de un aspect foarte important. Există alimente cu care nu trebuie să combini niciodată pepenele roșu, atunci când îl consumi.

Alimente cu care nu trebuie să combini pepenele

Nu o singură dată, medicii au atras atenția că pepenele roșu nu se consumă niciodată în combinație cu brânză sau cu pâine. Care este explicația din spatele acestei recomandări? În primul rând, există cazuri când pepenele roșu nu se digeră foarte bine în combinație cu anumite produse alimentare.

De asemenea, nu trebuie să consumi niciodată fructe acide/subacide cu fructe dulci. Încercați să nu amestecați fructele acide, cum ar fi grapefruiturile și căpșunile, cu alte fructe dulci, scrie Health Line.

Revenind la consumul de pepene roșu în combinație cu brânza, trebuie precizat că acest fruct este un produs foarte acid. Atunci când este consumat, el fermentează în stomac și încetinește digestia altor produse. Procesul de fermentare va fi prelungit cu câteva ore, dacă mâncați pepene roșu cu brânz. Automat, vă veți confrunta cu senzația de balonare.

În ceea ce privește combinarea pepenelui roșu cu pâinea, se ridică aici problema zahărului. Pâinea conține, de asemenea, zahăr într-o cantitate suficientă pentru a crește nivelul glicemiei în organism. Prin urmare, dacă mâncați pepene roșu în combinație cu pâine, organismul se va confrunta cu o explozie de dulce, nu ușor de gestionat.

PlaySport
Cum arată românca superbă din Pașcani însărcinată cu unul dintre cei mai cunoscuți bărbați din lume
Ego.ro
Larisa Popa a încins internetul! E din ce în ce mai îndrăzneață. Ireal cum s-a putut fotografia
Digi24
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut niciodată operația de separare
Cancan.ro
VIDEO EXPLOZIV | Lider PNL, surprins când o posedă în mașina de serviciu pe tanti Miuța
GSP.ro
Cristian Gațu a recunoscut relația cu menajera familiei » S-a afișat în public cu femeia cu 27 de ani mai tânără decât soția lui: „Nu mă simt vinovat”
Stirile PROTV
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Romania TV
Mirela Retegan a părăsit România după scandalurile repetate din Gaşca Zurli
Capital.ro
Vouchere de 1.900 DE EURO pentru cei care au CASĂ LA CURTE. Anunțul venit chiar astăzi, 28 martie
EVZ.ro
Vești proaste de la Casa de Pensii. Peste 1,5 milioane pensionari nu vor mai primi majorările anuale
Adevarul
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Motivul pentru care femeile nu au recurs la operația de separare VIDEO
BZI.ro
Scandal cât casa la Gașca Zurli: Angajații Mirelei Retegan aveau salarii mizerabile!
Spynews.ro
Vești proaste pentru români! Biletele de tren se scumpesc de la 1 aprilie 2024
Libertatea.ro
Investigație. Lacunele din declarația de interese a unui secretar de stat: firma soției primește bani de la fondul de stat unde el este membru în consiliul de administrație
Sport.ro
FOTO Imaginea pentru care 'cea mai sexy femeie' din lume a primit peste 100.000 de euro: "O adevărată zeiță!"
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Imaginile care fac înconjurul României: Primar PNL prins cu amanta pe câmp. "Ce faci, domn primar? Este zi de post azi"
Redactia.ro
Se pregătește o lovitură fără precedent în Formula 1
Digisport.ro
Crezi că ești un geniu, iar coeficientul tău de inteligență este peste medie? Doar cei care au o minte sclipitoare pot găsi numărul lipsă în mai puțin de 10 secunde
Click.ro
Primele imagini cu Gianina Crișan, iubita lui Pescobar, după ce a născut! Cum s-a filmat tânăra la două săptămâni de când a devenit mamă
Viva.ro
Un bărbat din Ploiești a fost ucis de un individ nemulțumit de cum parcase mașina
Digi24
Putin avertizează că Rusia va doborî toate avioanele F-16 date Ucrainei: Dacă sunt folosite din țări terțe, ele devin ținte legitime
Digi24
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit! Ea și sora ei vor să devină mame
Unica.ro
Teo Trandafir renunță. Greu își mai găsește locul
EVZ.ro
Cum încearcă familia lui Mirel Dragomir să se dezică de el, după ce a ucis-o pe Andreea. Gesturile prin care au dat de înțeles că l-au ”abandonat”
Spynews
Anunț despre CARNEA DE PUI din magazine. Producătorii au spus care este ADEVĂRUL, de fapt
Capital.ro
Orașul din România în care se construiește o fabrică nouă de pavele. Este lângă București și se va deschide în această toamnă
Antena 3
Antonia a renunțat la haine și a pozat provocator. Viitoarea soție a lui Alex Velea a făcut furori
TV Mania
A împlinit 69 de ani, dar cu greu i-ai putea da mai mult de 40 de ani. O mai recunosti?
Avantaje
ANAF va CONTROLA familiile! Pe 15 aprilie încep VERIFICĂRILE
Mediaflux
Vești proaste pentru români! Biletele de tren se scumpesc de la 1 aprilie 2024
Spynews.ro
Testul de atenție pe care numai geniile îl rezolvă: găsește ardeiul desenat!
Realitatea.net
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă. Cele două împart același trup
Antena 1
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
Shtiu.ro