Alimente perfecte pentru sâni fermi și sănătoși. Așa previi îmbătrânirea lor!

De când lumea și pământul, femeile și-au dorit dintotdeauna un bust ferm și atrăgător, urmașele Evei fiind capabile să năucească mințile domnilor cu nurii și formele lor, încă de pe vremea anticilor egipteni. Iată câteva trucuri feminine ideale pentru ca domnișoarele să obțină sâni fermi și rotunzi.

Ce trebuie să mănânci pentru a avea sâni fermi

Deși, în general, mărimea sânilor reprezintă moștenirea genetică a fiecărei femei, forma bustului se poate remodela, pe parcursul anilor.

Partea glandulară a sânilor tăi este formată din 20 de lobi, care conţin lobuli mai mici responsabili pentru producerea laptelui mamar. Iată că există anumite alimente care te ajută să ai sâni frumoși și fermi.

Cum arată acum Marv din Singur Acasă. ”Hoțul” s-a retras la o fermă și s-a apucat de sculptură

Ce pune Anna Lesko în salamul de biscuiți pe care-l servește la masa de Crăciun. Secretul celui mai gustos desert

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Fructele uscate

Poate nu te-ai gândit la asta, dar fructele uscate au efecte nutriționale benefice și sunt ideale pentru a te ajuta să ai un bust ferm, suplu și sănătos.

De asemenea, fructele deshidratate conţin fibre, antioxidanţi şi micronutrienţi, ceea ce înseamnă că scad nivelul tensiunii arteriale, normalizează glicemia şi reduc apetitul pentru dulciuri. Cu alte cuvinte, te ajută să ai o siluetă de invidiat.

Quinoa

Quinoa este o pseudo-cereală extrem de benefică pentru organism. Este o sursă bună de fibre, zinc, proteine, vitaminele B şi E, cupru şi fier, conține acizi grași și are proprietăți antiinflamatoare, ceea ce nu poate fi decât un mare plus.

Quinoa îți ajută sânii să obțină acele elemente nutritive care îi mențin fermi, atrăgători și într-o formă de zile mari, având un bust ca de adolescentă.

Trucul genial pentru a păstra un bust ferm

Specialiștii demontează mitul potrivit căruia purtarea permanentă a sutienului face ca sânii să se lase, în timp. Din contră, este recomandat ca femeile cu sâni proeminenți să poarte cât mai mult timp o bustieră sau sutien fără sârmă, ca să amâne efectul gravitației asupra țesutului.

„Este un mit fals ideea că sânii sunt susţinuţi de ligamente şi că lăsarea lor nu este condiţionată de calitatea pielii.

De fapt aceste ligamente sunt mult prea slabe, am putea spune rudimentare – adică nu au valoare de susţinere. Totodată lăsarea pielii nu poate fi influenţată de creme, sport sau tratamente cosmetice.

Multe românce nu poartă sutien pentru că există mitul că dacă porţi sutien pielea care susţine sânii se slăbeşte. Nimic mai fals decât asta. Sutienul trebuie purtat pentru că susţine, adică este antigravitaţional.”, a explicat chirurgul estetician Călin Doboş, potrivit csid.ro.