11 dec. 2020 | 20:01

Condimentul uimitor care te salvează de probleme. Este mai bun decât usturoiul

Știri generale
Condimentul uimitor care te salvează de probleme. Este mai bun decât usturoiul
Ce condiment uimitor te salveaza de probleme

Scorțișoara este bogată în antioxidanți, are proprietăți antiinflamatorii, scade nivelul zahărului din sânge și are un efect antidiabetic puternic. Acest condiment arenumeroase beneficii pentru sănătate.

Condimentul uimitor care te salvează de probleme

Antioxidanții din scorțișoară pot să protejeze organismul de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi. Într-un studiu ce a comparat activitatea antioxidantă a 26 de condimente, scorțișoara a câștigat detașat, chiar și în fața unor superalimente precum usturoi sau oregano. Astfel că scorțișoara poate fi chiar folosită pe post de conservant natural pentru alimente,

Puțină lume tie, dar inflmația ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor, dar și să repare leziunile țesuturilor. Dar ea poate să devină o problemă când este cronică și este îndreptată împotriva propriilor țesuturi ale corpului. Aici poate să intervină scorțișoara, având puternice proprietăți antiinflamatorii. Ea are capacitatea de a reduce riscul bolilor de inimă, contribuind la reducerea riscului de apariție a bolilor cardiovasculare. Astfel, pentru persoanele cu diabet de tip II, numai un gram sau aproximativ o jumătate de scorțișoară pe zi s-a dovedit a avea efecte bune asupra markerilor din sânge. În plus, scorțișoara reduce nivelul colesterolului total, colesterolului ”LDL”, adică ”rău”, dar și al trigliceridelor, însă nu influențează HDL, adică ”colesterolul bun”. În plus, sunt studii care au demonstrat că consumul de scorțișoară reduce tensiunea arterială.

Ce efecte benefice mai are scorțișoara

Potrivit nutriționistului Gianluca Mech, scorțișoara mai pate reduce dramatic rezistența la insulină, ajuntând acest hormon să funcționeze optim. Scorțișoara mai are capacitatea de a scădea nivelul zahărului din sânge și are un efect antidiabetic puternic. Ea este renumită pentru proprietățile sale de a scădea zahărul din sânge și poate să reducă glicemia prin câteva mecanisme. Este deomnstrat, în primul rând, că scorțișoara scade cantitatea de glucoză ce pătrunde în fluxul sanguin după masă. În al doilea rând, un anumit compus din scorțișoară poate să acționeze asupra celulelor prin imitarea insulinei. Asta îmbunătățește foarte mult absorbția glucozei de către celule, cu toate că acționează mult mai lent decât insulina. Astfel că numeroase studii au confirmat efectele antidiabetice ale scorțișoarei, indicând că poate să reducă nivelul zahărului din sânge cu 10-29%. De obicei, doza eficientă este de 1-6 grame sau ccca 0,5-2 lingurițe de scorțișoară pe zi, a explicat Gianluca Mech pentru adevărul.ro.

Scorțișoara mai ajută și la combaterea infecțiilor bacteriene și fungice. Astfel că cinamaldehida, una dintre principalele componente active ale scorțișoarei, poate să ajute la combaterea diferitelor tipuri de infecții. Este demonstrat și că uleiul de scorţişoară tratează cu eficiență infecţiile tractului respirator cauzate de ciuperci și poate inhiba creşterea anumitor bacterii, inclusiv Listeria şi Salmonella.

Parteneri
Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt
Redactia.ro
Clădirea emblematică din București, demolată. Palatul impunător a fost construit în mai puțin de un an
Click.ro
Decizie fără precedent a BEC. Un candidat la președinție trebuie să șteargă toate materialele de promovare online
Digi24
Imagini cu Mihaela Prigoană! Văduva afaceristului este cu mult mai tânără decât el FOTO
Vocea.biz
Femeia care le știa toate secretele rupe tăcerea! Ce a povestit Flora Năstase despre intimitatea relației dintre Adriana Bahmuțeanu și Silviu Prigoană. 'Silviu mă suna'
Unica.ro
Furtuna de zăpadă Jari. Meteorologii sunt derutați de amploarea dezastrului
EVZ.ro
Adriana Bahmuțeanu, primele declarații după ce băieții ei au fost luați de Protecția Copilului. Fosta soție a lui Silviu Prigoană nu și-a văzut nici acum fiii
Spynews
Apare o nouă taxă la bloc. O plăteşte toată lumea. Nu contează dacă te-ai debranșat și ai centrală
Capital.ro
Victorie pentru Adriana Bahmuțeanu! Copiii ei au fost scoși din casa tatălui decedat. Ce se întâmplă acum cu Eduard și cu Maximus
Avantaje
Putin se RĂZBUNĂ! RACHETA rușilor care a SPERIAT țările NATO
Mediaflux
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Spynews.ro
Două alimente consumate zilnic de români s-au dovedit a fi cancerigene
Realitatea.net
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro