11 dec. 2020 | 20:01

Condimentul uimitor care te salvează de probleme. Este mai bun decât usturoiul

Știri generale
Condimentul uimitor care te salvează de probleme. Este mai bun decât usturoiul
Ce condiment uimitor te salveaza de probleme

Scorțișoara este bogată în antioxidanți, are proprietăți antiinflamatorii, scade nivelul zahărului din sânge și are un efect antidiabetic puternic. Acest condiment arenumeroase beneficii pentru sănătate.

Condimentul uimitor care te salvează de probleme

Antioxidanții din scorțișoară pot să protejeze organismul de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi. Într-un studiu ce a comparat activitatea antioxidantă a 26 de condimente, scorțișoara a câștigat detașat, chiar și în fața unor superalimente precum usturoi sau oregano. Astfel că scorțișoara poate fi chiar folosită pe post de conservant natural pentru alimente,

Puțină lume tie, dar inflmația ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor, dar și să repare leziunile țesuturilor. Dar ea poate să devină o problemă când este cronică și este îndreptată împotriva propriilor țesuturi ale corpului. Aici poate să intervină scorțișoara, având puternice proprietăți antiinflamatorii. Ea are capacitatea de a reduce riscul bolilor de inimă, contribuind la reducerea riscului de apariție a bolilor cardiovasculare. Astfel, pentru persoanele cu diabet de tip II, numai un gram sau aproximativ o jumătate de scorțișoară pe zi s-a dovedit a avea efecte bune asupra markerilor din sânge. În plus, scorțișoara reduce nivelul colesterolului total, colesterolului ”LDL”, adică ”rău”, dar și al trigliceridelor, însă nu influențează HDL, adică ”colesterolul bun”. În plus, sunt studii care au demonstrat că consumul de scorțișoară reduce tensiunea arterială.

Ce efecte benefice mai are scorțișoara

Potrivit nutriționistului Gianluca Mech, scorțișoara mai pate reduce dramatic rezistența la insulină, ajuntând acest hormon să funcționeze optim. Scorțișoara mai are capacitatea de a scădea nivelul zahărului din sânge și are un efect antidiabetic puternic. Ea este renumită pentru proprietățile sale de a scădea zahărul din sânge și poate să reducă glicemia prin câteva mecanisme. Este deomnstrat, în primul rând, că scorțișoara scade cantitatea de glucoză ce pătrunde în fluxul sanguin după masă. În al doilea rând, un anumit compus din scorțișoară poate să acționeze asupra celulelor prin imitarea insulinei. Asta îmbunătățește foarte mult absorbția glucozei de către celule, cu toate că acționează mult mai lent decât insulina. Astfel că numeroase studii au confirmat efectele antidiabetice ale scorțișoarei, indicând că poate să reducă nivelul zahărului din sânge cu 10-29%. De obicei, doza eficientă este de 1-6 grame sau ccca 0,5-2 lingurițe de scorțișoară pe zi, a explicat Gianluca Mech pentru adevărul.ro.

Scorțișoara mai ajută și la combaterea infecțiilor bacteriene și fungice. Astfel că cinamaldehida, una dintre principalele componente active ale scorțișoarei, poate să ajute la combaterea diferitelor tipuri de infecții. Este demonstrat și că uleiul de scorţişoară tratează cu eficiență infecţiile tractului respirator cauzate de ciuperci și poate inhiba creşterea anumitor bacterii, inclusiv Listeria şi Salmonella.

Parteneri
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea succes pe toate planurile
Redactia.ro
Ce origini are Cătălin Scărlătescu. Nu s-a ascuns niciodată: „Mi-a arătat în copilărie ce înseamnă...”
Click.ro
Echipa lui Trump vrea să amâne aderarea Ucrainei la NATO pentru cel puțin 20 de ani. Ce primește Kievul în schimb
Digi24
Casa lui Ion Țiriac, MARE cât 10 terenuri de tenis! Imaginile IMPRESIONANTE din interior te vor lăsa mască
Vocea.biz
De la Antena1, la PRO TV! Cine e vedeta care a apărut la filmările pentru PROtevelion. Andra a început să țipe când a văzut-o! 'Doamne, ce bucurie!'
Unica.ro
Zodiile care scot din viața lor aceste persoane. Decizii grele, dar vitale
EVZ.ro
Rita Mureșan, dezvăluiri cutremurătoare despre momentul în care a făcut preinfarct. Un bărbat misterios i-a salvat viața: ”Mi-a pus o pastilă sub limba și a plecat”
Spynews
Amendă de 1.000 de lei pentru românii care stau la bloc. Este strict interzis pentru proprietarii de apartamente
Capital.ro
Andra rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”, după doar un sezon: „Nu mi-a mai trebuit”. De ce a făcut-o Tudor Chirilă să plângă
Avantaje
S-A AFLAT cu cât se INDEXEAZĂ pensiile în ianuarie. DEZVĂLUIREA șefului Casei de Pensii
Mediaflux
Cele mai recente imagini cu Alina Eriko! Bruneta nu mai are dinți și s-a tuns scurt. Ce le-a transmis celor care o caută | VIDEO
Spynews.ro
Două alimente consumate zilnic de români s-au dovedit a fi cancerigene
Realitatea.net
Urări de Sfinții Mihail și Gavriil 2024. Cele mai frumoase felicitări și imagini cu mesaje de „La mulți ani”, pentru sărbătoriți
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro