Muzica poate reduce riscul de demență cu aproape 40%, arată un studiu. Cum au ajuns oamenii de știință la această concluzie

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Monash din Australia arată că ascultarea muzicii la vârste înaintate ar putea avea un efect semnificativ asupra sănătății cognitive.

Potrivit rezultatelor, persoanele care ascultă regulat muzică prezintă un risc cu până la 39% mai mic de a dezvolta demență.

Cercetarea a analizat datele a 10.893 de australieni cu vârste de peste 70 de ani, fără diagnostic de demență la momentul recrutării, se arată într-un material publicat în International Journal of Geriatric Psychiatry.

Participanții, care locuiau în comunități de seniori, au fost întrebați despre obiceiurile lor muzicale și dacă obișnuiau să cânte la un instrument.

Muzica, o activitate protectoare pentru creier

Rezultatele au arătat că persoanele care ascultau muzică „întotdeauna”, spre deosebire de cele care o făceau rar sau deloc, aveau un risc cu 39% mai mic de a dezvolta demență și cu 17% mai mic de a dezvolta forme mai ușoare de declin cognitiv.

În plus, aceste persoane au obținut scoruri mai bune la testele de memorie episodică și funcții cognitive generale, esențiale pentru activitățile zilnice.

Cei care cântau frecvent la un instrument au înregistrat un risc cu 35% mai mic de demență, însă fără îmbunătățiri semnificative pentru alte tipuri de tulburări cognitive. Interesant este că persoanele care combinau ambele activități – ascultatul și interpretarea muzicii, aveau un risc redus cu 33% de demență și cu 22% pentru alte forme de afectare cognitivă.

Nivelul de educație a influențat, de asemenea, rezultatele. Efectele benefice au fost mai pronunțate la participanții cu peste 16 ani de studii, în timp ce în rândul celor cu educație medie rezultatele au fost mai inconsistente.

Stimulare cognitivă prin sunet

„Activitățile muzicale ar putea fi o strategie accesibilă pentru menținerea sănătății cognitive la vârsta a treia, deși nu putem încă vorbi despre o relație de cauzalitate”, a explicat autoarea principală a studiului, cercetătoarea Emma Jaffa.

Neuroepidemiologul Joanne Ryan, coautoare a cercetării, a subliniat într-un interviu radio că „ascultarea muzicii activează multiple regiuni ale creierului, oferind o stimulare cognitivă complexă, benefică în reducerea riscului de demență”.

Chiar dacă studiul nu confirmă definitiv că muzica poate preveni demența, cercetătorii amintesc că pierderea auzului este un factor de risc cunoscut pentru declinul cognitiv, iar utilizarea aparatelor auditive s-a dovedit eficientă în încetinirea acestui proces.

Așadar, menținerea unui contact constant cu muzica, fie ca ascultător, fie ca interpret, ar putea fi una dintre cele mai plăcute forme de prevenție pentru sănătatea creierului.