Secretele siluetei Soniei Trifan. Alimentele la care a renunțat de aproape 20 de ani: „Am mici ritualuri”. VIDEO EXCLUSIV

Se apropie deja de 50 de ani, dar Sonia Trifan ar putea defila oricând pe podium, și nu doar pentru că își creează propriile ținute. Creatoarea de modă are un look impecabil și o energie molipsitoare, iar meritul, spune ea, îi aparține în mare parte stilului de viață pe care îl urmează de ani buni. Ne-a povestit care e provocarea pe care și-a dat-o anul acesta și cum reușește să rămână fidelă propriilor valori, indiferent de ce se întâmplă în jur.

Alimentele la care Sonia Trifan a renunțat

Cu o siluetă de invidiat și o prezență radiantă, Sonia Trifan reușește să întoarcă priviri, indiferent că se află în fața camerelor sau în spatele cortinei. A mărturisit că nu există „trucuri” magice, ci doar obiceiuri vechi, devenite ritualuri zilnice, care și-au dovedit eficiența în timp.

Nu mai consumă carne de aproape două decenii, evită mâncarea procesată și a spus adio băuturilor carbogazoase, alcoolului și tutunului. Totul, spune ea, dintr-o nevoie firească de a se simți bine în propria piele.

„Nu pot să spun că am trucuri, cred că doar niște obiceiuri foarte vechi pe care le-am păstrat și fără de care nu încep ziua sau nu termin ziua. Am niște mici, să zic așa, ritualuri de a mânca, de frumusețe, chestii care, eu zic, mi-au prins bine. Sunt în regulă, sunt bine, mă simt bine în pielea mea.

Nu mai consum carne de foarte mulți ani – 16, 18 ani. Nu consum absolut nimic care este foarte gătit, foarte preparat, adică încerc să mănânc cât mai aproape de natural. Nu beau absolut nimic din ce înseamnă băuturi carbogazoase. Nu fumez, nu beau alcool, nu am fost, nu am băut niciodată alcool”, a declarat Sonia Trifan, în exclusivitate pentru Playtech.

Pe de altă parte, creatoarea de modă a subliniat că nu doar ce mănâncă este important, ci și felul în care alege să privească viața: cu optimism și energie pozitivă, indiferent de greutăți.

Cerere de căsătorie surpriză la „Mireasa”. Un cuplu contestat s-a logodit, după câteva săptămâni de relație: „Promit că o să încerc să te fac fericit”

Horoscop 5 decembrie 2025. O zodie primește o nouă șansă, norocul e de partea ei

„ Indiferent cât de greu îmi este sau oricât de… nu știu… ceva catastrofal se întâmplă, eu văd partea bună a lucrurilor, a paharului, și sunt fericită așa cum sunt eu. Și în clipele mai puțin fericite, dar mai ales în cele în care sunt fericită, așa cum sunt acum. Tot timpul debordez de bucurie”, a subliniat Sonia Trifan.

„Vreau să fac un detox total”

Anul acesta, Sonia a decis să facă o schimbare și mai curajoasă: vrea să elimine complet alimentele de origine animală. Iar primele pe listă au fost produsele lactate, de care s-a despărțit recent, dintr-un motiv foarte simplu – excesul. Spune, totuși, că nu se înfometează, ci doar este atentă la ce consumă.

„Îți spun ceva în premieră: nu mai consum nici măcar lactate și brânză de două zile, de trei zile, pentru că mi-am dat seama că le consumam în exces, și nimic ce e în exces nu este bine.

Anul ăsta vreau să fac un detox total, în care încerc să mănânc doar ce are legătură cu tot ce provine din pământ, nimic de origine animală. Și pot să mănânc și o grămadă de chestii interesante. E bine, e în regulă, tot felul de salate – ador sparanghel, ador conopida. Avem ce mânca!”, a mărturisit creatoarea de modă.

Cum a trecut peste momente grele

În ciuda optimismului său contagios, Sonia Trifan nu s-a ferit să vorbească deschis despre una dintre cele mai dureroase experiențe recente: pierderea cățelului ei, Inimioară. A fost parte din viața și cariera ei, dar, spune ea, munca și cei din jurul său i-au dat puterea să meargă mai departe.

Când nu este în atelier sau pe scenă, Sonia Trifan își împarte timpul între cei dragi și o listă lungă de proiecte. Chiar și așa, nu simte nicio povară – ba dimpotrivă, trăiește pentru ritmul alert și provocările zilnice.

„Dacă plec două-trei zile undeva, unde telefonul nu sună – am senzația că îl aud oricum! Parcă tot aud că cineva din echipa mea mă caută. Totul curge prin sângele meu și îmi face atât de mare plăcere, încât nu aș putea să trăiesc sau să fac altceva”, a menționat Sonia.

Prietenii și iubitul s-au obișnuit deja cu ritmul alert și firea activă a Soniei Trifan. Într-o singură zi, reușește să îmbine munca cu momentele petrecute alături de cei dragi, fără să piardă din energie sau entuziasm.

„S-au obișnuit toți cu mine. Familia mea, iubitul meu – toți mă acceptă așa cum sunt. Și eu sunt așa… nu știu cum să spun… sunt Speedy Gonzales!

Într-o singură zi fac o mulțime de lucruri. Mă întâlnesc cu iubitul meu, mâncăm la prânz, mă întorc repede în atelier, plec, mai fac încă ceva. Fac totul în așa fel încât toată lumea să nu-mi simtă lipsa”, a dezvăluit Sonia Trifan.

Sonia Trifan: „Fac în așa fel încât cei din jurul meu să mă înțeleagă”

Când vine vorba de susținere, Sonia nu stă pe gânduri: mama este cel mai mare sprijin al său. Cât despre cei care o critică, nu-i ignoră, dar nici nu-i lasă să o definească.

„Nu am critici și fac în așa fel încât cei din jurul meu să mă înțeleagă așa cum sunt eu și să înțeleagă că sunt un artist. Iar arta nu se discută. Gustul nu se discută. Chiar dacă uneori cei care mă privesc nu mă plac în adevăratul sens al cuvântului… fac eu acolo ceva care să nu fie chiar așa de rău”, a menționat Sonia Trifan.

Pentru Sonia, inspirația vine din orice. Spune că vede frumosul chiar și acolo unde alții nu-l caută, de aici și succesul afacerii sale.

„Pentru mine, contează foarte mult, în primul rând, să fii OM. Să ai respect pentru toți cei din jurul tău. În rest, nu contează nimic. Inspirația vine din orice. Și cred că ăsta e succesul meu în business-ul meu. Pentru că nu sunt doar un artist – din asta și trăiesc.

Orice clientă care vine la mine, eu o văd cea mai frumoasă. Indiferent cum este ea – poate că ea nu se vede frumoasă – eu o văd extraordinară. Pentru că văd produsul final”, a încheiat Sonia Trifan.