Regula celor trei mișcări în caz de cutremur, explicată de medicul Tudor Ciuhodaru. Cum reacționezi corect

Mulți români nu știu cum să reacționeze atunci când începe un cutremur și, din instinct, ajung să facă exact lucrul care îi expune celui mai mare pericol. Medicul Tudor Ciuhodaru spune că există o regulă simplă, folosită în multe țări, care poate salva vieți. Este vorba despre regula celor trei mișcări esențiale pe care orice persoană ar trebui să le cunoască.

Care este regula celor trei mișcări și cum te poate proteja

Medicul Tudor Ciuhodaru atrage atenția că reacția din primele secunde ale unui cutremur poate face diferența dintre siguranță și un accident grav. Deși mulți oameni intră în panică și încearcă să fugă, specialiștii recomandă o reacție simplă și rapidă.

”Procedurile recomandate în Japonia și Statele Unite (”duck, cover and hold”) sunt simple şi asigură protecţia individuală prin trei mişcări simple: ghemuit, acoperit și protejat”, explică medicul Tudor Ciuhodaru, potrivit wowbiz.ro.

Această regulă trebuie aplicată imediat ce începe seismul, mai ales dacă oamenii se află într-o clădire. În loc să alerge spre ieșire, specialiștii recomandă să se protejeze acolo unde se află.

”Dacă te afli într-o clădire, rămâi acolo şi protejează-te”, spune Tudor Ciuhodaru.

Pentru a reduce riscul de rănire, oamenii trebuie să se ghemuiască la podea, pe genunchi şi palme sau coate, cu fața în jos. Capul trebuie protejat cu brațele sau cu palmele, iar poziția trebuie menținută până când mișcarea se oprește.

Vezi și:

Greșeala care blochează dosarul de pensie. Documentul lipsă poate întârzia plata cu luni de zile

Ce trebuie să faci dacă te prinde cutremurul în casă

Mulți oameni cred că cel mai sigur lucru este să iasă imediat din clădire. Medicul avertizează însă că această reacție poate fi extrem de periculoasă.

”Pe durata cutremurului nu este recomandată evacuarea, mai ales din clădirile mari, întrucât ieşirea este dificil de găsit iar scările au risc crescut de prăbuşire”, avertizează medicul.

Specialistul recomandă adăpostirea lângă obiecte solide din locuință, care pot crea un spațiu de protecție în cazul prăbușirii unor elemente.

”Cel mai sigur este spațiul dintre două obiecte mari, de exemplu între două paturi sau două rânduri de birouri, care delimitează aşa-numitul triunghi al supraviețuirii sau lângă un obiect mare, voluminos, cum ar fi maşina de spălat, frigiderul, aragazul ori lângă piciorul patului”, explică Tudor Ciuhodaru.

Situațiile pot fi diferite în funcție de locul în care se află oamenii. Dacă seismul începe în bucătărie, primul lucru pe care trebuie să îl facă este să oprească aragazul și să se îndepărteze de dulapurile din care pot cădea obiecte grele. Dacă sunt în pat în momentul cutremurului, medicul recomandă să nu se ridice.

Vezi și:

Detaliile din documentele tehnice care îţi arată cât de sigur e blocul în cazul unui cutremur. La ce să fii atent când cumperi un apartament

”Dacă sunteți în pat, rămâneți acolo şi acoperiţi capul cu o pernă”, spune specialistul.

Unde este pericolul cel mai mare în timpul unui cutremur

Riscurile nu apar doar în interiorul locuințelor. Oamenii aflați pe stradă trebuie să fie atenți mai ales la elementele care se pot desprinde de pe clădiri.

”Căutați spații cât mai largi şi asigurați protecţia individuală. Nu staționați lângă clădiri, mai ales cele cu multe structuri care se pot prăbuşi în timpul şi după cutremur, precum ornamente, tencuială, coşuri sau țigle”, avertizează medicul.

Există și locuri unde oamenii nu ar trebui să se adăpostească niciodată.

”Sub nicio formă nu vă adăpostiți sub balcoane sau stâlpii de înaltă tensiune”, subliniază Tudor Ciuhodaru.

Dacă seismul îi surprinde pe oameni în maşină, recomandarea este să oprească vehiculul într-un loc sigur și să rămână în interior.

”Opriți maşina la distanţă de clădiri sau de stâlpii de pe marginea străzii. Evitaţi apropierea benzinăriilor sau a stâlpilor de înaltă tensiune”, spune medicul.

”Staţi calm şi liniştiţi-i și pe cei din jur”

În spațiile publice aglomerate, panica poate fi la fel de periculoasă ca seismul.

”Nu alergați către ieşire. Îmbulzeala produce mai multe victime decât cutremurul. Staţi calm şi liniştiţi-i și pe cei din jur”, explică specialistul.

Pe lângă reacția din timpul seismului, medicul spune că fiecare familie ar trebui să fie pregătită pentru situații de urgență.

”Ar trebui să avem pregătite apă, alimente ușoare și compacte, precum bomboane cu zahăr sau biscuiți uscați, medicamente personale, analgezice şi antiseptice, telefon mobil, lanternă, baterii, fluier, aparat de radio și actele personale”, spune medicul.

Specialistul atrage atenția și asupra modului în care trebuie folosite telefoanele după cutremur.

”Nu suprasolicitați rețelele de telefonie. S-ar putea ca cineva să aibă nevoie urgent de 112. Dați cel mult un SMS ca să confirmați celor dragi că sunteți bine”, explică Tudor Ciuhodaru.

Medicul vorbește și despre riscurile clădirilor vechi în cazul unui seism major.

”În Iaşi, un cutremur de grad seismic ridicat pe durata nopții ar produce peste 3.400 de victime, dintre care aproximativ 900 ar fi urgențe absolute”, avertizează medicul.

În acest context, el consideră că educația pentru situații de urgență este esențială.

”Pentru o reală eficienţă, noţiunile de prim ajutor trebuie să fie cunoscute precum tabla înmulţirii. Predarea acestor ore de educație pentru sănătate ne va permite să știm cum să acţionăm atât pentru a ne proteja pe noi, cât și pentru a-i salva pe alţii”, spune Tudor Ciuhodaru.

Ce studii și ce avere are Sorin Grindeanu, ar putea ajunge din nou premier. Ce urmează după căderea Guvernului Veștea