Medicul dermatolog Pavelina Andrei, avertisment serios pentru cei care vor să facă prea multă plajă de 1 Mai. „Arsuri, hiperpigmentări și fotocarcinogeneză” EXCLUSIV

Pavelina Andrei, medic primar dermatovenerologie, doctor în științe medicale, dă sfaturi practice pentru cei care, de 1 Mai, au în plan să se bucure de vremea de afară. Și, chiar dacă recomandă expunerea la soară, ea atrage, totuși, atenția că există riscuri cât se poate de serioase dacă nu sunt respectate anumite reguli.

Medicul Pavelina Andrei: ”Soarele are efecte benefice asupra stării de spirit”

În exclusivitate pentru PLAYTECH, medicul Pavelina Andrei de la Spitalul Universitar, explică efectele benefice ale unei băi de soare. Și, ne-a dezvăluit ea, statul la plajă contribuie la starea de bine generală a corpului. Și, important, și la sinteza atât de necesară a vitaminei D3. Dar poate avea, totuși, și efecte neplăcute. Dar acestea pot fi ocolite cu ușurință.

”Soarele este esențial pentru sinteza de vitamina D3 și în plus are și efecte benefice asupra stării de spirit. Cu toate acestea, o expunere intempestivă este responsabilă de efectele negative acute și cronice asupra tegumentului. Vorbim de arsurile solare, fotoexacerbarea unor dermatoze precum lupus eritematos sistemic, dermatomiozita, rozacee sau acnee, fotoîmbătrânire și riscul de cancere de piele (melanom sau non-melanom).

UVB cu lungimi de undă între 290-320 nm reprezintă doar 5% din totalul radiațiilor UV care ajung la suprafața pământului și sunt cele mai active din punct de vedere biologic cu impact asupra sănătății pielii. Acestea se fac responsabile de arsurile solare, hiperpigmentări și fotocarcinogeneza”, ne spune medicul.

Ochelarii de soare, un must-have la plajă

Pentru a ne feri de efectele neplăcute, explică Pavelina Andrei, lucrurile sunt simple. Trebuie evitate anumite ore în care să ne expunem la soare. Apoi, trebuie să folosim creme de protecție și haine și ochelari de soare, toate potrivite momentului.

”Fotoprotectia cu creme agent ecran ce conțin filtre minerale sau organice pentru UVB și UVA între orele 10:30-16:00 când peak-ul de uv este ridicat, este esențială pentru prevenția și reducerea potențialelor agresiuni asociate expunerii UV. Protecția față de radiațiile UV se poate realiza și prin folosirea pălăriilor cu boruri largi, șepci, ochelari de soare, îmbrăcăminte cu sau fără filtru UV, umbrelă. Este bine să ținem cont că sunt și zone reflexogene precum apa și nisipul.

Pentru a evita arsurile solare se recomandă folosirea de creme și loțiuni SPF 30-50 cu 20-30 de minute înaintea expunerii la soare. Este trebuie reaplicate la fiecare 2 ore dacă se prelungește expunerea sau ori de câte ori ieșim din apă”, spune Pavelina Andrei.

Tipul de ten decide cremele de protecție solară

Cum unii sunt mai blonzi, alții mai bruneți, lucrurile sunt diferite când vine vorba de expunerea la soare, la plajă. Iar cum culoarea pielii diferă, iar comportamentul acesteia în fața razelui soarelui este altfel, doctorul consultat de PLAYTECH explică și cum trebuie procedat.

Horoscop zilnic 6 decembrie 2025: Vești importante pentru o zodie, surprize pentru alte două

Cerere de căsătorie surpriză la „Mireasa”. Un cuplu contestat s-a logodit, după câteva săptămâni de relație: „Promit că o să încerc să te fac fericit”

”Alegerea tipului de fotoprotecție cutanată se face în funcție de tipul de piele al persoanei. Persoanele cu pielea deschisă la culoare și ochii verzi sau albaștri e bine să folosească creme SPF 50. Trebuie însă luate în calcul și afecțiunile preexistente. De exemplu, dacă o persoană are tenul cu exces de sebum sau cu acnee este recomandat să folosească creme sau loțiuni “oil control”. Ele sunt special concepute pentru a nu îngreuna textura pielii”, spune dr. Pavelina Andrei.

Mai mult decât atât, ne explică specialistul, și în alegerea tipului de fotoprotecție solară trebuie să fim atenți. Mai ales că acestea se găsesc sub formă de cremă, loțiune sau spray-uri.

”Cremele au o consistență mai densă prin comparație cu loțiunile care sunt semilichide, ușor de aplicat și distribuit pe piele, pătrunzând ușor în piele și fără să lase urme albe. Acestea din urmă sunt recomandate pentru utilizarea la nivelul corpului. Spray-urile sunt rezervate utilizării în zonele greu accesibile sau la nivelul părului. Sugarii peste 6 luni si copiii dispun și ei de o plajă cosmetică extinsă de loțiuni sau spray-uri special destinate protecției de  efectele negative ale radiațiilor UV”, explică medicul.

6 sfaturi pentru a avea o piele perfectă după o expunere prelungită la soare

Medicul Pavelina Andrei a dat și câteva sfaturi practice pentru menținerea sănătoasă și frumoasă a pielii. Astfel, explică ea, este obligatoriu să ținem cont de mai multe reguli când vine vorba de plajă. Iar unul dintre sfaturi este să nu consumăm, când stăm la soare, alcool. Măcar că efectele acestuia sunt, și din punct de vedere dermatologic, cât se poate de toxice.

1. Intervalul orar în care ne expunem la soare să nu fie între 10:30-16:00. Atunci radiațiile UV ajung la capacitate maximă.

2. Aplicarea cu regularitate a cremelor agent ecran cu spf 30-50 cu 20-30 de minute înaintea expunerii la soare și reaplicarea la fiecare două ore dacă prelungește expunerea sau imediat după ce iese din apă (mare sau piscina).

3. Folosirea pălăriilor, șepcilor, ochelarilor de soare, haine din materiale naturale.

4. Evitarea expunerii când apar cele mai mici semne sau simptome de arsură solară, precum: înroșirea, senzație de usturime sau de strângere a pielii, dureri de cap, febră.

5. Creștem consumul de lichide, dar nu alcool întrucât acesta deshidratează.

6. Utilizarea unei loțiuni pentru emoliere cutanată după plajă.