Ce se întâmplă cu creierul la 57, 70 și 78 de ani. La aceste trei vârste suferă cele mai mari schimbări, spun cercetătorii

Cercetările recente au identificat trei momente cheie în care creierul uman suferă cele mai semnificative schimbări odată cu înaintarea în vârstă: la 57, 70 și 78 de ani. Aceste transformări sunt asociate cu creșterea nivelului unor proteine specifice, care joacă un rol important în dezvoltarea demenței și a altor tulburări neurodegenerative.

Proteinele-cheie în procesul de îmbătrânire

Un studiu realizat de cercetătorii de la Primul Spital Afiliat al Universității Zhengzhou, din China, a analizat mostre de plasmă sanguină de la peste 5.000 de britanici cu vârste cuprinse între 45 și 82 de ani. Rezultatele au evidențiat că la aceste trei vârste menționate apar modificări semnificative în creier, cauzate de creșterea nivelului a 13 proteine specifice.

Citește și: Creierul din spatele inteligenței artificiale DeepSeek, care zguduie giganții tech americani: Povestea antreprenorului modest care a început în hedge fund-uri

Dintre acestea, Brevican (BCAN) a atras atenția cercetătorilor, deoarece este strâns legat de apariția demenței, accidentelor vasculare cerebrale și tulburărilor motorii. O altă proteină importantă, GDF15, este asociată cu bolile legate de îmbătrânire. Studiul subliniază că înțelegerea acestor mecanisme moleculare este esențială pentru dezvoltarea unor biomarkeri și terapii personalizate menite să prevină sau să încetinească procesele neurodegenerative.

Horoscop 2 martie 2025. Zi de cotitură pentru această zodie! Ce schimbări apar?

Până când trebuie purtat mărțișorul ca să îți aducă noroc tot anul. Tradiția spune clar când trebuie să îl dai jos

Specialiștii recomandă adoptarea unor strategii de prevenție a deteriorării creierului înainte de a atinge vârsta de 60 de ani. Printre cele mai eficiente metode se numără o dietă echilibrată, bogată în antioxidanți, acizi grași Omega-3 și vitamine esențiale pentru funcționarea optimă a creierului. Activitatea fizică regulată și exercițiile cognitive, precum lectura sau rezolvarea puzzle-urilor, contribuie de asemenea la menținerea sănătății creierului pe termen lung.

Citește și: „Ceață pe creier”: motivul pentru care cafeaua de dimineață pe stomacul gol este o greșeală, potrivit specialiștilor

Cum se schimbă creierul la 57, 70 și 78 de ani

La 57 de ani, apar primele semne ale accelerării declinului cognitiv, corelate cu modificări în metabolismul lipidelor și cu o scădere a plasticității sinaptice. Acest fenomen poate afecta memoria de scurtă durată și capacitatea de concentrare.

La 70 de ani, schimbările sunt mai pronunțate, fiind asociate cu o diminuare a fluxului sanguin cerebral și cu acumularea de proteine neurotoxice. Acest lucru duce la o scădere a vitezei de procesare a informațiilor și la o susceptibilitate mai mare la afecțiuni neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer.

Citește și: Descoperire inedită a oamenilor de știință români: O zonă a creierului responsabilă pentru miros ajută și la percepția sunetelor

La 78 de ani, declinul cognitiv se accelerează, iar riscul de demență crește semnificativ. Cercetătorii au descoperit că la această vârstă, inflamația cronică a creierului este un factor major în deteriorarea neuronilor și a conexiunilor dintre aceștia.

Se estimează că până în 2050, populația mondială cu vârsta de peste 65 de ani va depăși 1,5 miliarde de persoane, ceea ce subliniază importanța intensificării cercetărilor privind îmbătrânirea creierului. Aceste descoperiri nu doar că ajută la înțelegerea mecanismelor care stau la baza declinului cognitiv, dar oferă și perspective pentru dezvoltarea unor soluții eficiente în prevenția și tratarea afecțiunilor neurodegenerative.

Adoptarea unui stil de viață sănătos încă din tinerețe poate avea un impact major asupra sănătății creierului la bătrânețe, oferind o șansă reală la o viață lungă și activă din punct de vedere cognitiv.