Fericirea partenerului, cheia sănătății tale la bătrânețe: Ce au descoperit oamenii de știință

Un nou studiu realizat de Universitatea Davis din California aduce în prim-plan legătura dintre fericirea partenerului și sănătatea mentală și fizică a indivizilor în vârstă. Cercetarea, efectuată în colaborare cu Universitatea Simon Fraser, Universitatea British Columbia, Universitatea Humboldt din Germania și Universitatea Stanford, oferă o perspectivă fascinantă asupra modului în care emoțiile pozitive în relațiile intime pot influența nivelurile de cortizol, hormonul stresului.

Impactul emoțiilor pozitive asupra sănătății

Studiul publicat în revista Psychoneuroendocrinology subliniază faptul că un partener fericit nu doar că îmbunătățește starea de spirit, ci ajută și la gestionarea stresului, mai ales pe măsură ce îmbătrânim. Cercetătorii au observat că în cuplurile mai în vârstă, nivelurile de cortizol sunt mai scăzute atunci când partenerii experimentează emoții pozitive. Această descoperire este deosebit de relevantă având în vedere că persoanele în vârstă sunt mai vulnerabile la stres și probleme de sănătate, scrie presa straina.

„Trăirea emoțiilor pozitive alături de partenerul de viață poate acționa ca o resursă socială importantă”, afirmă Tomiko Yoneda, profesor asistent de psihologie și autor principal al studiului.

Studiul a inclus analiza a 321 de adulți cu vârste între 56 și 87 de ani, evaluând stările emoționale autoevaluate și satisfacția în relații, corelate cu nivelurile de cortizol măsurate prin mostre de salivă.

Emoțiile pozitive și cortizolul în relațiile de cuplu

Cortizolul joacă un rol esențial în răspunsul organismului la stres, iar emoțiile negative sunt constant asociate cu niveluri ridicate ale acestui hormon. În timpul senectuții, reacțiile fiziologice la stres devin mai intense, iar corpul are o capacitate mai redusă de a gestiona aceste reacții. Cercetarea a arătat că stările emoționale pozitive ale partenerului au un impact direct asupra producției de cortizol, iar acest efect este amplificat atunci când partenerii raportează un nivel ridicat de satisfacție în relație.

Ce amendă riscă românii care pun ghivecele cu flori pe scara blocului. Regulile de care trebuie să ții cont pentru a evita sancțiunile

Prezența la vot în timp real la alegerile prezidențiale 2024. Câți români au votat până la ora 16.00

Mai mult, studiul a demonstrat că nu există o legătură între nivelurile de cortizol ale unei persoane și emoțiile negative ale partenerului, ceea ce sugerează că persoanele în vârstă pot proteja partenerii lor de efectele stresului generat de emoțiile negative. Această dinamică sugerează o interdependență sănătoasă în relațiile de cuplu, subliniind importanța sprijinului emoțional reciproc.

În concluzie, cercetările recente oferă o înțelegere mai profundă a modului în care fericirea partenerului contribuie la sănătatea generală a individului, în special în anii de bătrânețe. Fericirea și emoțiile pozitive nu sunt doar benefice pentru starea de spirit, ci și esențiale pentru o îmbătrânire sănătoasă. Această legătură subliniază importanța menținerii relațiilor de calitate și a sprijinului emoțional în construirea unei vieți mai sănătoase și mai fericite pe termen lung.