Tina Turner, perfectă la 80 de ani. Care e marele secret al artistei

Vârsta de 80 de ani a însemnat pentru Tina Turner o a doua șansă. După ce a vândut peste 200 de milioane de discuri pe parcursul a 60 de ani de carieră, legenda muzicii ultimei jumătăți de secol s-a văzut obligată în ultima perioadă să se concentreze mai mult asupra problemelor de sănătate fiind nevoită să treacă printr-un transplant de rinichi și să trateze afecțiunile cauzate de cancer. Momentele grele nu și-au pus amprenta asupra tonusului său, dar pentru ca acest lucru să se poată întâmpla, a apelat la câteva trecuri.

Tina Turner, secretele unei siluete perfecte

Tina Turner consideră că optimismul și pozitivitatea sunt doi factori importanți pentru a arăta bine la orice vârstă. De altfel, pe lângă saună și mult sport, cea supranumită regina muzicii rocknroll’ nu face altceva decât să se îngrijească mereu pentru a arăta impecabil.

Larisa Popa aruncă bomba despre viața ei amoroasă și relația cu Pescobar. Dezvăluiri în premieră

Primele imagini de la înmormântarea actorului Mircea Diaconu. Emil Constantinescu, discurs emoționant la cimitirul Săftica

În ce dată a murit, de fapt, Mircea Diaconu. Ziua are o semnificație aparte

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Coboară și urcă pe scări, merge pe jos, dansează și aleargă, solista este extrem de atentă și la ce și cum mănâncă. Nu mai consumă nimic după ora 18:00, are grijă să se hidrateze ca la carte, nu exagerează cu dulciurile sau grăsimile. În schimb, mănâncă multe proteine, fructe și legume și consumă paste de două ori pe săptămână.

Recomandările cântăreței atunci când vine vorba despre dietă

„Tăiați zahărul acolo unde puteți. Asta înseamnă să evitați biscuiții, prăjiturile și îndulcirea cafelei sau a ceaiului. Nu renunțați complet la dulciuri, dar consumați foarte puține, din când în când. Nu vă zgârciți la proteine. Mâncați mult pește, pui, curcan și plante bogate în proteine.

Consumați și multe grăsimi bune – macrou, somon, avocado, nuci și semințe. Fibrele sunt prietenele voastre – consumați, așadar, cereale integrale, măcar o dată pe zi. Limitați consumul de alcool la un pahar de vin roșu la cină”, sunt recomandările Tinei Turner, pe care le respectă la rândul ei.