Secretul tartei de lămâie fără ou sau unt. Ce se întâmplă dacă mănânci o singură felie

Care este secretul tartei delicioase și răcoroase cu lămâie? Rețeta este perfectă pentru doamnele și domnișoarele care vor să rămână în formă și în această vară. Ce se întâmplă dacă mănânci o singură felie?

Secretul tartei cu lămâie

Un desert perfect pentru vară este tarta cu lămâie. Aceasta este răcoroasă, te scapă de pofta de dulce, are un gust deosebit și o felie din ea are 150 de calorii, lucru extrem de bun pentru cei care țin diete sau vor să aibă un stil de viață echilibrat.

Preparatul este secretul tuturor pentru a potoli dorința de dulciuri în momentele în care sunt presați de o cură de slăbire. Tarta de lămâie este unul din preparatele simple pe care le poate face oricine și e o opțiune extrem de bună pentru sezonul cald.

Ce s-a întâmplat în noaptea de Revelion în stația de metrou Titan din Capitală. Imaginile au devenit virale

Ce este interzis să faci în prima zi din an. Atragi ghinionul dacă nu respecți aceste tradiții pe 1 ianuarie

Anastasia Lazariuc, de nerecunoscut! Imaginile au ajuns pe internet

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Desigur că se servește la rece și ajută cu siguranță un pahar de limonadă de diverse fructe lângă. E de preferat să o servești cu câteva frunze de mentă pe deasupra pentru decor, puțină frișcă și câteva fructe confiate. O alegere bună ar fi cireșile confiate care sunt perfecte cu aroma de lămâie. 

• Ingrediente pentru blat:

200 de grame de griș integral,
100 mililitri de apă;
50 mililitri de ulei;
80 de grame de stevie;
praf de copt.

• Ingrediente pentru crema de lămâie:

250 mililitri apă,
150 de mililitri de suc de lămâie;
60 de grame de stevie;
două linguri de amidon de porumb;
coaja rasă de jumătate de lămâie.

Cum să scapi de pofta de dulce?

1. Hidratează-te chiar dacă nu ți-e sete
2. Fă mai multă mișcare
3. Odihnește-te în timpul nopți
4. Evită produsele cu 0% grăsimii
5. Mănâncă fructe și legume la gustare
6. Înlocuiește zahărul cu alternative sănătoase
7. Înlocuiește dulciurile din dietă cu alte forme de bucurie

Trebuie în primul rând să nu uiți să mănânci inteligent și cu plăcere. O dietă sau un stil de viață sănătos nu trebuie să te aducă la disperare și să-ți ia micile bucurii ale vieții din direcția culinară. E important să îi satisfaci poftele, dar cu măsură. E nevoie să te hidratezi foarte bine și să alegi în dieta ta alimente care să te susțină din punctul de vedere al energiei de peste zi.

Un stil de viață ordonat și echilibrat își va pune imediat amprenta asupra calității timpului tău, iar peste ani nu va trebuit să-ți faci atât de multe griji în privința sănătății. De asemenea, este important să nu uiți de suplimentele de vitamine atunci când știi că nu ți-au luat aportul din mesele zilnice.