Mâncarea de Crăciun care ajută la slăbit. Mihaela Bilic a spus ce putem să consumăm fără griji

Scăderea în greutate în timpul Crăciunului trece de obicei în plan secundar. Mulți renunță la planurile lor de dietă atentă în favoarea răsfățului cu toate bunătățile festive pe care le oferă Crăciunul. Dar nu este nevoie să aruncați la gunoi munca grea, chiar deloc. Mai ales pentru viitoarea cină de Crăciun. Nutriționiștii, precum Mihaela Bilic, vorbesc despre mâncarea de Crăciun care ajută la slăbit. Specialistul spune că o putem consuma fără griji.

Masa de Crăciun este plină de calorii!

Există o credință generală conform căreia masa de Crăciun este plină de calorii. Dar nu este așa, spune Mihaela Bilic. Asta înseamnă că sărbătoarea tradițională de Crăciun ar putea să nu fie atât de nesănătoasă pe cât îți imaginezi.

Există câteva tipuri selecte de alimente pe care le poți îngrămădi în farfurie pentru a stimula metabolismul. Aceleași alimente te vor ajuta să continui să pierzi în greutate în perioada sărbătorilor. Acestea sunt de fapt încărcate cu substanțe nutritive pentru a stimula pierderea în greutate și pentru a-ți păstra aspectul și senzația de bine.

Carmen Iohannis, apariție surprinzătoare înainte de vot. Gestul făcut de prima-doamnă, a urmat exemplul soțului

Cum a apărut Elena Lasconi la secția de votare. Candidata la alegerile prezidențiale a atras atenția tuturor

Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Dacă încerci să-ți menții sau să pierzi în greutate în timpul sezonului de sărbători, avem vești bune! Nutriționiștii, precum Mihaela Bilic, vorbesc de alimente, ca opțiune excelentă pentru a te răsfăța de Crăciun.

De ce nu, pentru a-ți stimula metabolismul, sau a pierde în greutate. Aceleași alimente te vor ajuta să anticipezi acumularea de grăsime abdominală. Deci, nu trebuie să renunți la delicioasa friptură de curcan sau de porc.

Mihaela Bilic îți spune care este mâncarea de Crăciun care ajută la slăbit

Cine a spus că sezonul de Crăciun trebuie să fie caloric? Iată cum se pot bucura cei care țin dietă de masa de Crăciun fără să se teamă de cântar în noul an. Poți mânca pe săturate carmea de curcan, este plin de proteine, vitamina B6 și B3.

Aceste proprietăți stimulează metabolismul, iar vitamina B6 poate chiar preveni înfundarea arterelor. Carnea albă este mai sănătoasă decât cea roșie. Motiv pentru care curcanul și puiul sunt deseori văzute ca înlocuitori sănătoși pentru carnea de vită, miel, sau carnea de porc.

Cu toate acestea, persoanele care țin regim trebuie să știe că și curcanul are părțile sale rele. Cei care își supraveghează talia ar trebui să se ferească de pulpele și coapsele de curcan. Acestea au un conținut mai mare de grăsimi.

Pe de altă parte, Mihaela Bilic îți spune care este mâncarea de Crăciun care te ajută la slăbit. Fie că îți vine să crezi, sau nu, friptura de porc poate fi mâncarea de Crăciun care te ajută la slăbit, iar nutriționistul și argumentează:

„Despre friptură numai de bine, indiferent că este făcută la grătar sau la cuptor. Are calorii negative care satură și ajută la slăbit, însă contează ce bucățică alegem.

Conținutul de grăsime variază de la 3-4% pentru mușchiuleț, până la 20% pentru ceafa bine împănată. Dacă vreți să rămână prietena siluetei nu o mâncați cu pâine sau cartofi. Puneți lângă ea o salată mare de legume sau murături”, spune dr. nutriţionist Mihaela Bilic.

Așa că, după cum vezi friptura de porc, dar nu cea grasă, poate fi mâncarea care te ajută la slăbit. Așa că, Poftă bună!  și Crăciun Fericit!