Ingredientul secret pe care să-l pui în prăjituri de sărbători. Așa nu te vei îngrășa

Mesele de Crăciun și Revelion înseamnă sarmale, salată de boeuf, friptură și deserturi delicioase, cele din urmă fiind, de fapt, inamicul numărul unu al persoanelor care vor să slăbească sau să își mențină silueta. Îți poți lua adio de la această problemă, cu un simplu truc. Află care este ingredientul secret pe care să îl pui în prăjituri de sărbători. Așa nu te vei îngrășa.

Ingredientul secret pentru prăjiturile de sărbători

Când ne gândim la preparatele cu care ne vom încânta papilele gustative la mesele de Crăciun și Revelion, ne gândim la sarmale, friptură, salată de boeuf, cozonac și alte preparate dulci delicioase.

Din păcate, aceste plăceri culinare nu sunt fără consecințe, probabil acesta fiind și motivul pentru care în luna ianuarie, sălile de fitness din toată țara sunt pline de clienți care încearcă să scape cât mai repede de kilogramele acumulate în ultimele săptămâni ale anului.

Doar AȘA nu vei fi dat afara de la locul de muncă! Asta te scapă de schimbările AI

Când se poate suspenda plata pensiei. Situațiile rare care pot lăsa un pensionar fără venituri temporar

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

MM Stoica i-a surprins pe toți: „E cel mai bun din...

Dacă vrei să te bucuri de deserturile preferate de sărbători, fără să regreți când te vei urca pe cântar, există un ingredient secret care te va ajuta să scapi de griji. Încearcă să schimbi prăjiturile clasice cu unele sănătoase, la fel de gustoase, pe bază de făină fără gluten.

Unele studii au arătat că o dietă fără gluten este mai bună pentru sistemul digestiv și poate ajuta chiar și la reglarea nivelului de colesterol.

Ingrediente

Dacă ai nevoie de inspirație, încearcă rețeta de fursecuri de ciocolată „Mesagerii lui Moș Crăciun” ce are pe lista ingredientelor făina fără gluten. Pentru a o prepara, vei avea nevoie de:

• trei sferturi de cană de unt
• o cană și un sfert de zahăr brun
• un sfert de cană de zahăr alb
• o linguriță de esență de vanilie
• un ou
• două pachete de mix făină fără gluten pentru patiserie
• o lingură de praf de copt fără gluten
• o lingură de bicarbonat de sodiu
• o lingură de sare

Mod de preparare

Acoperă tava pe care vei pune fursecurile cu hârtie de copt și preîncălzește cuptorul la 190 de grade Celsius.

Se amestecă untul și zahărul într-un bol și se adaugă, treptat, oul și esența de vanilie. Mixează până vei obține o compoziție omogenă. Se pun și mixul pentru patiserie, bicarbonatul, praful de copt și sarea.

Vei da forma fursecurilor folosind o linguriță. Așează-le pe tavă și lasă-le în cuptor nu mai mult de șase sau opt minute, până când vor avea acea crustă aurie.