08 feb. 2023 | 14:58

Gustarea sănătoasă pe care o recomandă Carmen Brumă. Vedeta este într-o formă de invidiat

Sfaturi Nutriție
Gustarea sănătoasă pe care o recomandă Carmen Brumă. Vedeta este într-o formă de invidiat
Gustarea sănătoasă pe care o recomandă Carmen Brumă

Carmen Brumă este într-o formă de admirat, silueta sa aproape perfectă fiind cea mai bună dovadă a faptului că sfaturile sale legate de alimentație și sport dau rezultate. Recent, vedeta a făcut o nouă recomandare. Cum se prepară gustarea sănătoasă pe care o putem savura fără griji.

Cum se preparară gustarea sănătoasă pe care o recomandă Carmen Brumă

Vedeta Antena 1 își folosește paginile de social media pentru a împărtăși cu cei care îi urmărec activitatea în mediul online tot felul de sfaturi și trucuri pentru o viață echilibrată și sănătoasă.

Carmen Brumă a dezvăluit o rețetă pentru o gustare sănătoasă: năut la cuptor cu boia dulce.

„Năut fiert (eu am pus din conservă), două pufuri de ulei de măsline, sare, usturoi și ceapă granulate după gust.

Boabele fierte și scurse bine de apă se amestecă împreună cu uleiul și condimentele și se pun la cuptor, pe foaie de copt, timp de 20 de minute la 180 grade (sau până devin ușor crocante)”, a scris Carmen Brumă.

„Ai grijă data viitoare când te duci la cumpărături”

Într-o altă postare, partenera lui Mircea Badea a vorbit despre ingredientul care trebuie să ne dispară din dietă. Așadar, vedeta ne recomandă să analizăm cu atenție etichetele produselor pe care vrem să le cumpărăm:

„Cel mai periculos tip de grăsime pe care-l găsești în alimentele din comerț este grăsimea hidrogenată.

Așa că ai grijă data viitoare când te duci la cumpărături să cauți pe eticheta produsului pe care vrei să-l cumperi conținutul de grăsime hidrogenată sau parțial hidrogenată sau grăsime trans.

Nu trebuie să fie mai mare de două grame pe suta de grame de produs conform legislației și, în general, chiar dacă are un procent mai mic de doi la sută pe suta de grame este bine să-l eviți”, a spus Carmen Brumă, într-un videoclip publicat pe pagina sa de Facebook.

Parteneri
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea succes pe toate planurile
Redactia.ro
Fructul care e o adevărată bombă calorică. Ne îngrașă și e echivalentul a 600 grame de carne de vită
Click.ro
Ce l-ar fi supărat pe Iohannis. Poliția maghiară intervine cu explicații
Digi24
Casa lui Ion Țiriac, MARE cât 10 terenuri de tenis! Imaginile IMPRESIONANTE din interior te vor lăsa mască
Vocea.biz
'În fața camerelor, zâmbet. În spate...' Bursucu, dezvăluiri despre latura nevăzută a Andreei Marin. Au lucrat 3 ani împreună! Ce se întâmpla când camerele de filmat se opreau
Unica.ro
Doliu în sportul românesc. A dispărut un nume de referință
EVZ.ro
Lăsatul Secului pentru postul Crăciunului 2024. Ce se face pe 14 noiembrie
Spynews
Elena Udrea nu mai scapă! Decizia este definitivă
Capital.ro
Andra rupe tăcerea despre plecarea de la „Vocea României”, după doar un sezon: „Nu mi-a mai trebuit”. De ce a făcut-o Tudor Chirilă să plângă
Avantaje
Incineratorul Repsan Energy Oarja, închis de autorități după o descindere de proporții! Bomba ecologică a fost oprită și destructurată
Mediaflux
El este polițistul care a murit în Timiș. Flavius avea 21 de ani și a fost găsit fără suflare de un coleg
Spynews.ro
Două alimente consumate zilnic de români s-au dovedit a fi cancerigene
Realitatea.net
Insula Iubirii, sezon 8. Ispita Lala, primele declarații după anunțul că este însărcinată. Ce a spus viitoarea mămică
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro