Fructul care te menţine tânăr. Costă doar 2 lei și este de un real ajutor, spun specialiştii

Dieta noastră este strâns asociată cu sănătatea organismului și a pielii și joacă un rol extrem de important în încetinirea semnelor de îmbătrânire. Haide să vedem, așadar, ce fruct ar trebui neapărat să se regăsească în alimentația ta, pentru a te menține tânăr cât mai mult cu putință.

Fructul tinereții veșnice

Suntem ceea ce mâncăm, spune o vorbă dură din popor. Ei bine, atunci când ducem un stil de viață sedentar și avem o dietă nesănătoasă, acestea își pun foarte mult amprenta asupra stării de sănătate și a felului în care arătăm.

Specialiștii au transmis în nenumărate rânduri faptul că dieta noastră este puternic asociată cu fizicul, astfel că este important să avem grijă să introducem în dieta noastră cele mai bune alimente anti-îmbătrânire. Pentru că atunci când suntem sănătoși la interior, acest lucru se vede din belșug pe piele.

Mario Iorgulescu, condamnat definitiv la 8 ani de închisoare cu executare, pentru accidentului mortal provocat în 2019

Cine l-a amenințat cu moartea pe Tudor Chirilă: ”Am să spun mereu ce cred, indiferent de câte amenințări primesc!”

Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Specialiștii spun că este un miracol pentru sănătate

Consumul curcubeului (alimente de culori vibrante) oferă organismului nutrienți esențiali, vitamine, grăsimi sănătoase și antioxidanți și îl ajută să lupte împotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Prin urmare, pe lângă o rutină de îngrijire a pielii riguroasă, asigură-te că introduci în dieta ta și un anume fruct, despre care se spune că face minuni pe piele.

Un studiu recent a arătat că o alimentație mai sănătoasă ar putea prelungi durata de viață cu șase până la șapte ani la adulții de vârstă mijlocie.

Iar când vine vorba de fructe, există unul care, de altfel, este des consumat de români, care te poate menține veșnic tânăr. Este vorba despre delicioasa banană, care îți poate prelungi viața cu până la 13 minute.

„Cu siguranță vrei să mănânci banane. Acestea sunt pline de potasiu, care poate ajuta la gestionarea tensiunii arteriale.

Făcând alegeri alimentare inteligente, puteți trăi de fapt mai mult și mai puternic, iar acesta este un mesaj puternic.”, a declarat nutriționistul Joy Bauer, unul din coautorii studiului, potrivit Nature Food.

Specialiștii susțin că bananele țin de foame o perioadă lungă de timp și că pot fi marele secret pentru o viață lungă.

Alimentele care îți reduc din durata de viață

• Șunca: 6 minute și 30 de secunde
• Pizza: 7 minute și 8 secunde
• Dublu cheeseburger: 8 minute și 8 secunde

Citește și: Ce greșeală fac românii atunci când iau micul dejun. Alimentele care nu trebuie consumate la 8 dimineața